Zink under graviditet ....
Spørgsmål
Hej. Jeg vil gerne vide hvor meget zink er okay at tage under graviditeten? Jeg er i øjeblikket omkring 7 uger henne .. jeg nogle gange tage ekstra zink, op til 44 mg, da jeg føler, at jeg har en kold kommer på (som kan være temmelig ofte). Normalt jeg kun tage omkring 22 mg (1 tablet), men da jeg har følte Ive været at få syge i løbet af de sidste par dage, har jeg taget omkring 33 mg, eller 1 1/2 zink tabletter. Jeg har ikke hørt noget om ekstra zink være skadelige i graviditeten. Jeg har først og fremmest lige læst om zink mangler. Jeg har også læst, at folinsyre og jern kan forstyrre zink absorption, som jeg får i min prænatal vitamin .. Jeg vil bare gerne have din mening om dette. Jeg har kaldt min OB at spørge ham om dette, men har ikke modtaget et opkald tilbage endnu. Jeg virkelig sætter pris på din hjælp.
Jennifer
Svar
Hej Jennifer,
Som med enhver næringsstof, hvis lidt er godt, mere kan ikke være bedre. Jeg ville ikke tage nogen beløb ekstra end som anbefalet af din OB. Du kan helt sikkert få zink toksicitet ved at tage for meget. Folinsyre og jern konkurrerer om bindingssteder på proteiner og zink kan fortrænge disse og forhindre fuldstændig absorption. Jeg ville få det sidste ord fra din OB læge så han eller hun kender din konkrete sag bedst.
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
