Vitaminer
Spørgsmål
Hvordan ved jeg om jeg tager for mange vitaminer? Jeg havde planer om at tage en multivitamin samt en hår /hud /negle vitamin, men jeg kan se, at hvis jeg tager begge, vil jeg få nogle gange så meget som 3000% daglige værdi. Er dette endnu godt for mig? Jeg er 31 år og har ingen sundhedsmæssige problemer, bortset fra jeg har tyndere hår, som blev værre efter at jeg havde en baby 9 måneder siden. Så jeg glæder mig til at tage et hår /hud /negle supplement, men jeg har også brug for en multivitamin. Jeg ønsker ikke at overbelaste på noget. Har du et råd til mig?
Svar
Du vil ikke få ind i problemer, der tager en ekstra vitamin, men der er ingen grund til. De fleste vitaminer er urinerede ud, så nogle ekstra vil gøre noget godt, bare slå din urin lys gul. De fleste mennesker er fortsat mangelfuld i vitamin D-3 uden at supplere 2000 IE s per dag selv, og ikke nok er i en almindelig multivitamin .....
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
10 nemme tips til at slippe af med delte ender for godt
10 bedste personlige Mehndi -designs
10 Yummy Instant Pot Opskrifter, du skal prøve
Syv frygtelige tider for overgangsalderen hedeture og hvordan man skal klare det
Rustikt vinterbryllup med smarte detaljer og en romantisk blondekjole til blonde
