Indlæg Måltider
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Hvad kunne være nogen forklaringer for mig at blive meget træt efter at have spist et måltid, hvor umiddelbart derefter begynde gabende og har brug for at fastsætte. Jeg selv gummi legged og ikke i stand til at kontrollere det. Sker ikke med snacks
SVAR:. Kære Albert,
Du spiser mere end din krop kan fordøje. Efter at have spist, især et stort måltid, er insulin frigivet til at holde blodsukker under kontrol, og din krop kræver en masse energi at fordøje store måltider. Jeg vil anbefale at bryde op hele din frokost i løbet af 2 til 3 måltider. Med andre ord vil du spise mellem 5 til 6 gange om dagen. Hvert måltid bliver en lille del. Dette vil holde dit blod niveauer afbalanceret, uden at forårsage din mave system til at forbruge for meget energi fordøje.
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: Tak for dit hurtige svar-det giver mening. Så for eksempel efter min aftensmad er det næsten øjeblikkelig stadig sidder ved middagsbordet, at det er næsten ligesom narcolepcy &jeg faktisk vakler til mit soveværelse &mine ben er vaklende, som om jeg var beruset. Jeg ligge ned i 1 time og så er jeg fint. Er det insulin, der forårsager denne følelse? Ellers har jeg perfekt helbred &kan spise noget andet --- selv sukker &når som helst på dagen &har ikke noget problem. Insulin kan forårsage dette?
Svar
Kære Albert,
Ja, insulin kan forårsage dette. Jeg vil foreslå to tests:
1) En fastende blodsukker
2) En Hemaglobin A1C
Disse to tests vil være med til at afgøre, om du er hypoglykæmiske - som mange gange er en forløber for diabetes; ellers er det en simpel sag at sprede dine måltider til flere små måltider om dagen.
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
