Vitamin D
Spørgsmål
Hej Dr. Saleeby,
Jeg er Mand, 35 år gammel, aldrig røget, aldrig drak alkohol, aldrig gjorde narkotika i hele mit liv. Jeg ikke motion. Det eneste OPMÆRKSOMHED på min rutine årlige blod eksamen rapport var en mangel på vitamin D. Jeg har taget D-vitamin 400 IE i en multivitamin dagligt og D-vitamin 1000 IE tør forberedelse dagligt for det forløbne år. Jeg vidste bare en almindelig blodprøve og igen, for andet år i træk, min D-vitamin er 76 nmol /l. Min læge anbefalede mig at tage en anden 1000 IE dagligt. Er det virkelig nok?
Jeg har også læst, at en fedtopløselig gel forberedelse er et bedre valg.
Tak,
SK i Ottawa, Canada
svar
SK,
jeg tror med et serumniveau på 76 du er fint med din nuværende replacment strategi. Bedre end 40 er mål. Så du har overskredet det. Sørg for at tage en kvalitet Vit D3
Læs videre på D-vitamin her:. Http://docsaleeby4.blogspot.com/2010/10/vitamin-d-story.html
Også komme ud og motion, der er en af de bedste ting, du nogensinde kan gøre. Smart Motion, gør ikke noget, der ville skade dig selv. Hold din BMI under 25% også.
Cheers,
JP /
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
