spontan abort (abort)
Spørgsmål
hej,
jeg havde min 3 måneder abort on7th Aug'10 og min D &C var på 13th Aug'10.after D &c min menstruation var på 5th Sept og igen på 9. Oct.shall jeg forestille igen? læge fortalte mig efter 3 måneder, jeg kan forestille før at jeg ønsker at tage sig af mine som Pre-Conception kost og motion, som vil hjælpe mig til næste conception.in første abort jeg var deprimeret, men nu vil jeg gerne at være! så Pls hjælp mig, hvordan kan jeg nemt forestille igen og hvad er kosten n motion.
Svar
første ting at gøre, afhængigt af hvor du bor, og hvilke fødevarer, du spiser, er at begynde at tage folinsyre 1mg. Hvis du ikke er i et solrigt område, er du nødt til at tage vitamin D. Også, hvis din kost ikke indeholder fisk, så har du brug en kilde til omega 3- fedtsyrer.
Det næste skridt er dine vaccinationer. Du skal sørge for du har en stivkrampe, skud og er up to date på din rubellavaccine.
Depression kan få bedre eller værre under graviditeten. Men oftest ca forværres i post-partum periode. Du er nødt til at starte et daglige gåture program og begynde at være positiv. Medtag frugter grøntsager og mindre fastfood.
Lav femårsplan, der inkluderer dit fremtidige arbejde, planer for barnet og uddannelse, hvis du er i skole. Alt dette gør dig positiv.
