Teenagere og massages
Spørgsmål
Hej!
Jeg 14 næsten 15 og interesseret i en massage. Jeg har haft et par milde rygskader fra sport, og jeg er under en masse stress. Jeg tænkte på, hvad fordelene er af massagebehandlinger, og hvad den bedste form for massage er bedst for mig.
Tak!
Kayti
Svar
Hej Kayti,
Tak for dit spørgsmål.
Massage er til gavn for alle undtagen et par, der lider af medicinske tilstande, som er kontraindiceret til massage.
Se på det på denne enkle måde! Jo mere kroppen er udøvet, er mere vedligeholdelse. Faktisk de fleste massage klienter er dansere og sport praksis entusiaster.
Terapeutisk massage ville være angivet til at opretholde tidligere skader fra sport for at holde musklerne godt strakt og smidig til fremtidig brug. Dette vil omfatte petrissage (Finger massage) i de berørte områder og "klemme" musklerne mellem håndfladerne.
Du har også nævnt, at du er under en masse stress. Talrige undersøgelser viser, at afslapning massage har vist sig at være gavnligt for både fysisk og psykisk stress. Det hjælper klart sindet og gør en person føler sig "hele" og komfortabel i deres egen krop. Det kunne hjælper lindre negative krop følelser og lærer dig at elske din krop uanset form eller størrelse du passer i. Det er også et kendt faktum, at det vil hjælpe dig med at bryde de barrierer af forlegenhed og øge din selvtillid.
Gennem tillid og en empatisk terapeut, kan afslapning også hjælpe dig med at opnå en højere forståelse af mekanismen i berøring på din krop. Hud sult er så virkelig som mave sult og den måde, vi nærer os selv gennem berøring kan være meget tilfredsstillende. Desværre vores kultur har meget givet ufortjent dårligt ry af massage som for intimt og intimitet er meget sidestilles med sex. Men som du bør vide, massage er intimt, men ikke beregnet til at være seksuel. Den ikke verbal kommunikation gennem berøring kan give dig mere kærlighed, som er så mangler i vores kultur.
En sidste ting ... en terapeut bør ikke gøre du gør noget, du ikke ønsker at gøre, og jeg formoder, at enhver terapeut ville kræve, at indtil du er voksen, er du ledsaget af en voksen til dine sessioner. Vær på vagt over terapeuter, der beder dig at være alene.
Pas på dig selv ... praksis sikker sport og få mest ud af dette smukke liv.
Venlig hilsen
Jeremy Lanfranco
(Malta, Europa)
