Vokser vores hår ud, især forbi skulderlængde er ingen let opgave. Lang, lækre havfruelåse kan virke umulige mellem at kæmpe mod brud og spille ventespil. Hurtige hårvækstprodukter lover længere lokker med øjeblikkelige resultater, men de fungerer ikke altid som vi håber. Hvis du forsøger at finde ud af, hvordan du får dit hår til at vokse hurtigere-er det bedst at tage flere trin, der tager sig af dit hårs generelle sundhed. Sådan kan du give din hårvækst et boost, samtidig med at du forhindrer brud og skader, der holder lange længder fra at se skinnende og sunde ud.
Sådan spiser du for hårvækst
Dit hårs sundhed kan også afspejle dit generelle helbred. Hvis du undrer dig over, hvordan du holder dit hår sundt, spise en sund kost vil give dig sundt hår indefra og ud. Ved at indarbejde laks i din kost hjælper dit hår med at vokse hurtigere med omega-3 fedtsyrer, der holder din hovedbund sund. Søde kartofler er også kendt for at være en superfood til hårvækst. De er fyldt med betacaroten, som bliver til vitamin A for at fremme hårvækst. Du vil også gerne byde på gul paprika, avocado, østers, æg, mandler og solsikkekerner. Hvis du ikke er i stand til at få alle de vigtige vitaminer til hårvækst gennem kost, der er altid en anden måde.
Selvom det altid er bedst at fylde op med grøntsager, fisk og frugt, nogle gange er vores kost ikke perfekt. At tage vitaminer til hårvækst er en anden måde at hjælpe dit hår med at vokse hurtigere. Biotin, folsyre og D -vitamin (især om vinteren) er must for dem, der forsøger at vokse tykkere hår. Se flere vitaminforslag til hårvækst her.
Se dette indlæg på InstagramEt opslag delt af Ugochi Okeke (@ugochi_okeke)
Sådan vasker du dit hår
Måske er du ikke klar til at forvise shampoo helt, men vær ikke bange for at springe en vask eller to over. Formålet med shampoo er at vaske snavs og produkter væk, men det skyller også æteriske naturlige olier (talg), der nærer dit hår og hovedbund. Hvis du har naturligt fint hår, der viser olie efter en enkelt sprunget shampoo, Prøv at supplere vaske med tør shampoo. Det kan også hjælpe med at bygge op til en rutine uden shampoo. Start med at shampoo hver anden dag, arbejd derefter op til hver anden eller tredje dag.
Selvom shampoo kan fjerne dit hår fra naturlige olier, balsam kan genopbygge nogle af de olier, der fjernes ved vask. Hvis du undrer dig over, hvordan du får hår til at vokse hurtigere, skal du aldrig springe over dette vigtige trin. Conditioner hjælper også med at holde dine hårsække forseglet for at forhindre skader under styling. Prøv en keratinbalsam for at styrke dit hår og forhindre brud. Udover at pleje dit hår, indarbejde en ugentlig oliemaske (bare påfør og lad virke i 30 minutter før du tager bad) i din rutine.
I slutningen af hvert brusebad, skru ned for varmen og skyl dit hår i koldt vand i 30 sekunder til et minut. Koldt vand hjælper dit hår med at ligge mere glat og sætter det ydre lag. Dette enkle trin kan hjælpe dit hår med at bevare fugt og forhindre sammenfiltringer og varmeskader.
ReklameSe dette indlæg på InstagramEt opslag delt af Pia (sie) (@piakraftfutter)
Hvornår skal du klippe dit hår
Hvis du leder efter den hurtigste måde at vokse hår på, er dit første instinkt sandsynligvis at undgå saks. Imidlertid, almindelige pynt bliver din bedste ven. Splittede ender vil arbejde sig op ad dine tråde, hvilket forårsager brud længere oppe på dine låse. Du kan undgå det brud ved at trimme dit hår regelmæssigt. Det vil også holde dit hår sundt, når det vokser ud. Når du bemærker, at dine ender føles grove, eller ser stegt ud, det er tid til en trimning.
Sådan undgår du skader
Farvning af dit hår fjerner dit hår af fugt og forårsager brud, især hvis du går lysere end din naturlige farve. Hvis du bare kan stoppe med at dø dit hår og omfavne din naturlige farve. Hvis du er hooked på farvestof, brug derefter de ekstra penge til at gå til en professionel farvelægger og undgå boksfarver. En professionel stylists uddannelse og farvestoffer af højere kvalitet reducerer mængden af skader.
Skift af pudebetræk af bomuld kan også hjælpe med at forhindre brud, mens du forsøger at vokse dit hår. En pudebetræk af silke eller satin har en blødere overflade, der ikke har så meget friktion som bomuld. Det betyder færre floker, når du også vågner om morgenen! Hvis det ikke var nok til at sælge dig på et silkepudebetræk, sove på silke kan også reducere rynker og hjælpe med at forhindre udbrud.
Se dette indlæg på InstagramEt opslag delt af The Goodnight Co. (@thegoodnightco)
Ligesom pudebetræk af bomuld, hestehaler kan forårsage friktion, der skader dit hår. Brug aldrig en metallås hestehaleholder, og prøv at skifte, hvor du binder dit hår.
Et andet vigtigt skridt til at reducere skader og fremme hårvækst er at slippe varmen, eller i det mindste reducere det. Selvom du muligvis ikke helt kan undgå din føntørrer eller krøllejern, Sørg for, at dine stylingsværktøjer er indstillet til den laveste varmeindstilling, og brug et varmebeskyttelsesmiddel. Også, omfavne dit naturlige hårs tekstur eller bære dit hår i fletninger, boller og hestehale et par gange om ugen for at hjælpe med at vænne dig fra stylingsværktøjerne. Varme beskadiger hurtigt dit hår og vil afskrække væksten.
Sådan børster du dit hår
Det kan virke kontraintuitivt, men forsigtigt børstning af dit hår fra bund til top kan redde dine tråde fra skader. Når du børster vådt hår, denne metode er afgørende, da vådt hår er mere tilbøjeligt til at gå i stykker. Start ved enderne af dit hår og arbejd dig op til din hovedbund for at forhindre, at tangles bliver til knuder. Hvis du børster dit hår, når det er tørt, du kan starte i hovedbunden. For yderligere fordele, tag en ornebørste til at fordele din hovedbunds olier hele vejen ned i dit hår.
Sådan overlever du det ventende spil
I sidste ende, det vigtigste trin for hårvækst er tid. Hår vokser kun en centimeter til en halv tomme om måneden. Det kan være frustrerende at vente, når du forsøger at finde ud af, hvordan du får dit hår til at vokse hurtigere, men prøv at nyde hvert trin undervejs. Fratag dig ikke professionelle haircuts for at få dit hår til at se sit bedste ud på hvert vækststadium og afprøve nye styles. Der er masser af valg at vælge imellem i hvert trin af din hårvækstproces. Prøv at føre en fysisk hårjournal med billeder af dine fremskridt for at tage billeder af dit hår i hvert vækststadium og holde styr på produkter, der fungerer for dig.
