På et tidspunkt i løbet af din barndom, din mor eller din bedstemor eller en anden fed-up voksen nok sagt til dig, "Afslut gør dette udtryk eller dit ansigt vil fryse sådan!" Ligesom enhver respekt barn, har du sandsynligvis følte sig tvunget til at afprøve teorien for dig selv: du scrunched op dit ansigt endnu mere, holdt det for et minut eller to, så triumferende rapporteret, at dit ansigt ikke, i virkeligheden, fryse sådan. og dengang, det gjorde det ikke. Du havde at smukt elastisk lidet barn hud, der klikker tilbage på plads, uanset hvilken slags underlige krumspring du lægger det through.Fast frem tredive år, selv om, og det er en anden historie altogether.For mig, det startede med min venstre øjenbryn. Jeg gør dette ting, hvor-hvis jeg er forvirret eller irriteret-jeg hæve min venstre øjenbryn. Bruges til at være, huden omkring min øjenbryn gik helt tilbage til hvor det skal være. Men nu, at jeg krybende (eller måske blive trukket er en mere præcis måde at sige det) mod mine midten af 30'erne, betyder det ikke gøre det længere. Der er denne lille spøgelse af en linie, lige hvor der plejede at være glat skin.The årsag er temmelig ligetil: "Konstant gøre et udtryk forårsager kollagen til at bryde ned i dette område," forklarer Eric Schweiger, MD, grundlægger af Schweiger Dermatology i New York City. "Til sidst, kan den danne en permanent linje. Det ligner folde et stykke papir-jo flere gange du folder det, jo dybere folden bliver. "Spørgsmålet er naturligvis, er hvad gør
om det. Og det indlysende svar er Botox, som lammer musklerne. Tag væk dit ansigt evne til at træffe en bestemt udtryk, og ikke flere linjer i dette område. Du kan ikke folde papiret længere, så til speak.MORE: Alt Om BotoxHere er de ting, selv om. Jeg er bare ikke forelsket i ideen om Botox. Jeg har ikke noget overhovedet mod dem, der får det, det er bare at-på dette tidspunkt i mit liv, det er ikke for mig. Og der fik mig til at tænke over, hvad jeg ellers kunne eventuelt gøre. Jeg er allerede temmelig omhyggelig hudpleje (jeg Retin-A hver aften og solcreme hver morgen), jeg spiser sundt (masser af frugt og grøntsager), jeg arbejder ud regelmæssigt. Korte af bare ikke flytte mit ansigt længere ... MERE: Vitamin A Skincare ControversyAnd det er når den legendariske pære vendt on.What hvis jeg bevidst forsøgte
ikke at hæve min venstre øjenbryn længere? Og mens jeg var på det, hvad hvis jeg prøvede at skære ned på skelende og frowning, også? Lidt ligesom ... selvforskyldt Botox. S.I.B
., Lad os kalde det. Jeg har gjort crazier ting i navnet på skønhed, og helvede, er det ikke ligesom jeg skulle til at stoppe griner eller smiler. Det er bare de negative, stress-fyldte rynke-forårsager udtryk jeg ville forsøge at klippe ud og /eller minimere (Sidenote:.. Forskning viser, at rynker brynene kan forstærke negative følelser, så bare skære ned på vrede udtryk kan øge dit humør Win, vinde!) Så jeg gav det et skud. Og ved du hvad? Det slags fungerer. "Nogle gange kan du hjælpe med at forhindre rynker ved bevidst ikke at gøre en bestemt udtryk," siger Schweiger. "Selvom det kan være vanskeligt at bryde gamle vaner. Det er, hvor Botox kan være nyttig. "Dr. Schweiger ret, det kan
være svært at bryde gamle vaner. Men jeg har fundet det er ikke umuligt. Så har andre kvinder forsøger at gå SIB ruten, herunder en tidligere Botox devotee.QUIZ:? Hvor sunde er din hud "Jeg plejede at fure min pande hele dagen lang, fra det øjeblik, jeg vågnede indtil andet jeg faldt i søvn, "siger Tammy Schaefer, 31." Da jeg var omkring 28 begyndte jeg at lægge mærke linjer danner i mellem mine øjenbryn. Jeg prøvede Botox som en måde at forhindre dem i at blive værre, men jeg troede, det gjorde mine øjenbryn lift i en underlig måde, og det aftager efter kun tre måneder. Hvem har tid og penge til at vedligeholdelse? Nu ved jeg, hvad jeg kan for at ikke fure min pande. Jeg tog op yoga for at hjælpe med at lindre min stress, og nu, hvis jeg fanger mig selv furer på min computerskærm jeg stoppe og gøre dyb vejrtrækning øvelser til at slappe af mit ansigt. Jeg sværger alt dette hjælper holde folder fra at få dybere. "" Botox har absolut aldrig været en mulighed for mig, "tilføjer Kara DePaola 29." Så jeg begyndte at tænke på andre måder at forhindre rynker. Nu jeg sørge for jeg ikke spilder et udtryk. Hvis jeg har tænkt mig at grine, skulen eller skele, at udtrykket bedre være det værd! "Selvfølgelig, nogle mennesker kan ikke
styre deres udtryk, positive eller negative, uanset hvor hårdt de prøver. Hvis du er en af dem, så fortvivl ikke-der er andre super-simple S.I.B. strategier, du kan gøre for at hjælpe med at forhindre lines.Number én, bruge solcreme hver dag. Det hjælper med at forhindre kollagen opdeling, som hjælper holder din hud mere elastisk, så det er mindre modtagelige for mimikrynker. "Iført solcreme er ligesom børste tænder," siger Arielle Kauvar, M.D., stiftende direktør for New York Laser og Hudpleje. "Det er en grundlæggende nødvendighed i enhver anti-aging regime," Nummer to, behandle dine øjne ret til at forhindre smilerynker. Bær solbriller at forhindre skelende i stærkt sollys, og hvis du finde dig selv skelende når du læser en bog eller stirre på din iPhone, få dine øjne checked.Surprisingly, dette hjælper også forhindre rynker. "Mange starter frowning, når de læser, da de først bliver fremsynet og har brug for læsebriller, det er en naturlig refleks," siger Kauvar. "Hvis du fange disse linjer tidligt, vil de ikke blive ætset i.« Og nummer tre? Giv dig selv grund til at smile i stedet scowl.COLUMN: The Power of et smil "Da jeg var yngre, min storesøster fortalte mig, at når jeg se skævt eller skele jeg ville få en krølle mellem mine øjenbryn," siger Kim Cook, 35. "Hun sagde, at det ville blive til en fuld-blæst rynke senere. Tredive år senere, jeg stadig mener om det! "Så slappe af. Grine. Hav det sjovt. Efter alt, er ingen nogensinde set mindre temmelig grund af nogle få smil linjer, og ingen nogensinde vil.
