Der er en let teknik til at bevare skønheden, at selv de mest dovne kvinder derude vil elske at gøre. Det er ikke noget, men at snuppe en god lur! Hvis du ikke give din krop til at hvile i nogen tid i mellem din travle tidsplan, er du sætte hele din krop under stress. Dette vil direkte eller indirekte reflektere over din huds sundhed. Skønheden fordele ved en otte timers søvn er velkendt. Men vidste du, at korte lur er også godt for din sundhed og skønhed? Lur er korte anfald af søvn af ti til femten minutter på ethvert tidspunkt af dagen. Eksperter kalder det ‘ powernap ’. Mens overvejer skønhed fordele ved lur, kan du kalde det skønhed hvile. 5 nemme måder at fjerne makeup NaturallyDuring en lur, du vil ikke gå for dybt ind i søvn, men du får nok tid til at opdatere dit sind og krop. Det hjælper med at støtte helingsprocessen af sår. Det hjælper i reduktion af bumser, pigmentering og mørke tilhørende scars.During en lur, din krop får tid nok til at genvinde energien til at fortsætte handle. Dette vil give en kort pause for spændinger og stress, hvilket giver en god mulighed for kroppen at rydde off stresshormoner. Det er ikke en big deal at finde femten minutter til at tage en lur, selv når du er på kontoret. Her skal vi diskutere 5 skønhed fordele ved naps.Reasons at tage en lur
Skin Repair:
Hele din krop undergår en reparation proces, når du tager en lur. Dette hjælper med at opretholde ungdommelighed af huden. Også, hjælper erstatte døde celler med nye og foryngende celler
Hormonelle Balance:.
Hormonel ubalance er den mest almindelige årsag til mange skønhed problemer. At give din krop en kort pause ved at tage en lur, vil bidrage til at restorethe hormonbalancen. Dette vil reflektere over din hud ved at reducere pigmentering og akne. En god lur vil hjælpe hormoner til at fungere normalt, og dette vil hjælpe med at forvalte alle disse problemer
forebygge for tidlig aldring:.
Øget stress hormoner kan forårsage for tidlig aldring og mange andre tilknyttede skønhed problemer. Kom godt lur vil tilbyde dig en god skønhed hvile og dette vil kontrollere niveauet af stresshormoner. Når man tage en lur, er der en stigning i dannelsen af kollagen, som forbedrer elasticiteten af huden. Dette er en blandt de skønhed fordele ved lur at eksperter fremhæve
Vægttab:
Sara Mednick, en søvn medicin forsker fra University of California tyder på, at tage lur i 20 - 90 minutter før. 16:00 kan hjælpe dig med at reducere din ekstra vægt betydeligt. Du kan få det perfekte look uden meget ubesværet alt hvad du skal gøre er at tage en powernap
Hurtigere helbredelse:.
Under en lur, din krop vil få mere magt til at helbrede sig selv . Dette er effektivt i forvaltningen bumser, acne og mørke pigmenteringer. En god lur vil også hjælpe i healing bums og sår ar hurtigere. Desuden vil det hjælpe med at bekæmpe rynke forårsager frie radikaler. Dens ingen overraskelse, at kvinder betragter dette som en af de skønhed fordelene ved lur!
Så glem dine spændinger, er det tid til en god lur!
