Vis PhotosYou kan træning for at tabe sig, spise sundt at holde sig i form og gå til hver skønhed terapi under solen. Men hvis du ignorerer din skønhedssøvn, så vil du aldrig har lyse funklende øjne og en frisk strålende udseende. Du vil se træt med hævede øjne og en vis morbid bleghed. Resten er et meget vigtigt aspekt af din skønhed. Indtil og medmindre du får rigelig hvile din hud vil aldrig få mulighed for at reparere slitage. Her er hvad der præcist skønhedssøvn er, og nogle grunde til at du aldrig må springe it.Why Du skal ikke springe Beauty Sleep? En. Du ældes hurtigere: Må ønsker at se ti år ældre på 30? Jeg tror ikke, nogen gør. Men mangel på søvn 7 timers rolig søvn på en regelmæssig basis kan gøre dig ældes hurtigere. Hvis du har haft en særdeles stressende uge af rejser og lidt søvn, så vil du begynde at mærke fine linjer af træthed omkring dine øjne og læber; de er de første tegn på rynker.
2. Øjne Er Windows To The Soul: funklende øjne er ikke noget, der kan opnås blot ved makeup. Naturligvis lyse shinning øjne er et tegn på udødeligt skønhed. Men hvis du ignorerer din skønhedssøvn, vil du ende op med puffy blodskudte øjne, der gør du ser syg. Mørke rande under øjnene er et tegn på uro og meget svært at slippe af med.
3. Træt Hud: Din hud kan bogstaveligt talt se træt. Det er en meget tydelig form for udseende, hvor du har en vis karakteristisk dulness til din hud. Har du nogensinde mødt en ven efter en nat med vågen og blevet kaldt "drænet ud«. Den friske strålende udseende, du har efter en god nats søvn er uerstattelig.
4. Hudfedt Balance: Du skal have mindst 7 timers søvn for olie balance i din hud til at blive genoprettet. Mens sovende, når din krop er i hvile, din hud producerer naturlige olier, der holder din hud hydreret. Uden søvn din hud bliver ru og skællet som en fisk, og at også fører til tidlig ældning.
5. Vægtige Spørgsmål: Det er overraskende, men sandt, at mangel på søvn kan gøre dig tage på i vægt. De fleste mennesker med søvnforstyrrelser har været kendt for at have en overvægt problem. Hvis din søvn er ikke korrekt så du føler for træt til at udøve og har tendens til binge spise. Det kan tilføje 5 pounds til dig over fjorten dage!
6. Hormonelle ubalancer: Stress hormoner begynder skaber kaos i dit system, hvis du ikke får afslappende søvn. Du kan aldrig få fejlfri hud, hvis dine grundlæggende hormoner er ikke i rette proportioner.
7. Hovedpine og din skønhed: Kan du forestille udklædning til en fest eller selv tænker om at se godt, når du har opdele hovedpine? Mangel på passende søvn forårsager hovedpine, som kan marts dit beauty.Use disse naturlige skønhed tips til at fokusere på din skønhedssøvn og ser strålende.
