Se PhotosWe alle motion for at reducere vægten, til fitness, for at få en perfekt figur eller en seks pack abs, men ikke mange af os tænker på facial øvelse. Det er nødvendigt at øge blodcirkulationen i ansigtet, at tone muskler, for at forebygge for tidlig aldring osv Facial øvelse hjælper med at opretholde den glatte og levende tekstur af huden. Her er nogle facial øvelser for en smuk du - 1.Neck – Tegnene på oldage først vist i nakken. Du har måske bemærket nogle ældre mennesker med rynker hals. For at holde fast i den tonet hud sidde med ret ryg. Vip din hals for at se på loftet og pung din øvre læber med lavere læber. Hold stillingen i 2 minutter og derefter slappe af. Fortsætte med at gøre det for nogle time.2.Chin – Mennesker, der lider dobbelthage kan reducere det med motion. Sid lige og luk dine læber. Nu flytter den ind i en cirkel. Dette træning nederste hage og reducerer fedt fra det. Gør dette i 10 minutter for effektiv results.3.Cheek – Facial øvelse for kinderne er af afgørende betydning, da det tager sig også af resten af ansigtet. Placer tre fingre på dine kinder og trække dem ned og derefter forsøge at smile så bredt som muligt, så dine kinder er rejst op. Dette er en fremragende workout.4.Eyes – Øjne den mest gennemarbejdet område af ansigtet, er også meget træt. For at forhindre svage øje, er det vigtigt at sikre en korrekt drift af orglet. Til dette med lukkede øjne, flytte dine øjne bolde til alle sider. Så åbne dine øjne og strække dine øjenbryn. Gør dette for fem gange. Hvis dine øjne føler sig træt, så dækker dine øjne med håndfladen og tage tre dybe indåndinger. Det afslapper øjnene og forynger de optiske nerve.5.Lips – Suck på en finger hårdt og hold denne stilling i nogle minutter. Dette træning musklerne omkring læberne, hvilket forhindrer rynker og gør læberne bløde. 6.Whole Face – Fold dine hænder ind i en knytnæve og presse dine ansigtsmuskler. Hold stillingen i fem minutter, og derefter slappe af og derefter gøre det igen. Dette pumper blodet og øger facial blodcirkulationen, hvilket resulterer i et velfungerende facial kirtler og nerver. Andre øvelse er at udfylde i munden med luft og åbne dine øjne vidt åbne. Hold den i et minut og derefter udånder fra munden. Disse seks former for ansigtet øvelser er den bedste måde at anti-aging og også i det naturlige form. De resulterer i glødende og yngre udseende hud.
