Acne, også kendt som acne vulgaris, er den mest almindelige problem, der rammer næsten alle i løbet af deres teenage år. For nogle kan det forekomme, selv efter teenage. Acne ser grimt i ansigtet og det skal behandles med ordentlig pleje.
Uanset hvor mange cremer og salver, vi bruger til at reducere acne, de simpelthen ikke synes at arbejde med at reducere disse hæslige mærker. Derfor er den bedste måde at kontrollere forekomsten af akne eller bumser er ved at gå naturligt, og det er ved at forbruge nærende fødevarer. Men der er en række fødevarer, der er skadelige for huden, da de kan forårsage acne udbrud, hvilket gør huden ser værre.
Livsstilsændringer og stikning til en ordentlig kost kan hjælpe slippe af med acne på ingen tid. Man må ikke spise fødevarer, der er for fedtet, salt eller krydret, og bør undgå få fødevarer, der ikke er hudvenlige. Meget vigtigt, bør du aldrig glemme at fugte din krop så godt.
Derfor i denne artikel, vi ved Boldsky vil være at dele med dig nogle af de fødevarer, som du bør aldrig forbruge, hvis du ønsker at slippe af med acne. Læs om at vide mere om det.
Kartoffel Chips
Sprøde kartoffelchips er en favorit snack af alle. Men, kan det skade dit helbred og hud. Det er lavet ud af olie og indeholder stivelse, som kan skabe kaos for huden. Det er en af de vigtigste årsager til acne udbrud.
Koffein Drinks
Koffein drikkevarer er de værste ting, der kan forårsage acne og spreads på acne i ansigtet. Koffein stimulerer usund hud på grund af det kemiske indhold stede i det. Undgå fødevarer, der indeholder koffein er den bedste måde at sætte en stopper for acne og udbrud.
Ost
Ost topper listen over fødevarer, der er usundt for huden. Ost kan forårsage acne mærkbart. Ost har negativ effekt på helbred på grund af sine steroider og progesteron indhold. Ost kan erstattes af yoghurt eller frisk fløde, der ikke skader huden og er også meget hudvenlig.
Fried Foods
fedt og fedtstoffer i stegte fødevarer er ikke kun skidt for din sundhed, men er også meget skadeligt for huden. Indtager for meget af stegte fødevarer kan gøre huden acne udsat. Derfor skære ned på stegt mad kan forbedre vitalitet og udstråling i huden mærkbart.
Mango
Mango er en af de store fødevarer, der kan forårsage acne. Indtager for meget af mango øger kroppens varme og som forårsager bylder og acne udbrud vises. Det høje glykæmiske indeks i mango øger blodets insulin niveauer, der udløser acne.
Popcorn
Popcorn er en af de skyldige, der forårsager acne udbrud. Den indeholder rige transfedtsyrer og stivelse, der forværrer acne udbrud i huden. Det kan udløse inflammation og intestinal irritation på grund af dets høje glutamat indhold.
