Næsten alle os stræber efter en sund og strålende hud. For at nå det, er vi tilbøjelige til at bruge tonsvis af kosmetik, som hævder ungdommelige glød natten over. Disse produkter viser sjældent resultater, og til gengæld gøre din hud udsat for skader i det lange løb, da de indeholder skrappe kemikalier.
Korrekt kost spiller en afgørende rolle i at bevare glødende og sund hud. Det er nødvendigt at spise nærende fødevarer til at tilføje naturlig glød til din hud. Hydration spiller også en afgørende rolle her. Man bør i det mindste drikke 8 glas vand hver dag. Det hjælper skylle ud toksiner og urenheder fra din krop, hvilket resulterer i fejlfri hud.
10 Symptomer på tør hud Du skal være opmærksom på 10 Symptomer på tør hud Du skal være opmærksom på
Der er visse frugter, som arbejder underværker på din hud. I denne artikel har vi på Boldsky opført ud et par frugter, du skal forbruge for at gøre din hud sund og glødende. Læs videre og gøre inkludere disse frugter i din kost for at se forskellen.
Se billeder
Bananer: Da bananer er rige på vitamin A, vitamin B og E-vitamin de fungerer som en anti-aging middel. De næringsstoffer, der forekommer i bananer hjælpe i ordentlig blodcirkulation og endda forbedre immunitet.
Se billeder
Lemon: Citroner er rige på C-vitamin og har naturlige blegning egenskaber. Forbrugende et glas citronsaft hverdagen hjælper lysere pletter, mørke pletter, acne ar og endda hudfarve. De kæmper cellulite og rydde din hud indefra.
Appelsiner: Appelsiner er en god kilde til vitamin C. De forbedrer hudens struktur og fjern pletter. De bremse aldringsprocessen også. Orange peel pulver kan også anvendes på ansigtet én gang i en uge at få klar og glødende hud.
Se billeder
Æbler: De rige indhold af antioxidanter til stede i æbler forhindrer celle-skade, vævsskader og aldring. Æbler kan også minimere rynker og fine linjer.
Se billeder
Papaya: Papain enzym til stede i papaya hjælper forvise alle hud urenheder. Papaya bruges også til at exfoliate, rense og blødgøre huden.
