Aldring er en af de mest mest uhyggelige drøm af en kvinde. Med den stigende alder, kan du opleve nogle tegn på ældning ligesom udvikling af fine linjer, rynker og alder pletter på dit ansigt. Disse tegn på aldring kan sætte dig under depression. Anti-aging cremer eller andre behandlinger kan være virkelig dyrt på lommen. Endvidere opretholder huden efter at få behandlingen er også svært. Så kan du prøve naturlige hjem retsmidler ved at inkludere superfoods at bekæmpe ældning og nogle øvelser til at bekæmpe ældning.
Der er få facial yoga øvelser, der kan bekæmpe aldring og gøre det til at ligne du lige fået en ansigtsløftning! Prøv disse ansigts yoga øvelser derhjemme til at se yngre ud, før.
Facial yogastillinger at bekæmpe ældning:
Se billeder
Crow kragen flyver væk: Crow fødder er en af de tegn på ældning. For at slippe af med dette, så prøv krage krage flyver væk yogastilling. For det første løfte og frigive dit nederste øjenlåg uden at flytte andre ansigt muskler. Sæt nogle pres på den ydre krølle af smilerynker med din fingerspids. Bare sørg for at du ikke trække eller trække huden mens du gør denne facial yoga. Fugter huden før du gør dette facial yoga.
Puppet ansigt: Hagen designet denne øvelse til at håndtere marionette linjer omkring næse og mund. For at gøre dette facial yogastilling, placere 2 fingerspidser over læberne og på begge sider af næsen. Skub forsigtigt ned og skabe en modstand. Hold smilende mens du gør dette.
Brow øvelse: Dette er en anden facial øvelse, der kan bekæmpe ældning naturligt. Put begge håndflader på enderne af hver pande og trække dem forsigtigt fra hinanden. Luk øjnene hele øvelsen. Må ikke over-strække din hud ellers dette kan løsne huden muskler.
Baby fugl: Når du starter aldring, din nakke og hage også starte flænge. For at forhindre sagging hud omkring hals og hage, prøv baby fugl ansigt yogastilling. Bøj hovedet bagover og sluge spyt, mens du trykker tungen på spidsen af din mund. Gentag ved at vippe til venstre og højre side.
Surprise: Dette er en anden effektiv ansigt yoga til at bekæmpe ældning omkring dine øjne. For at slippe af fine linier omkring øjnene, forsøge at overraske dig selv! Må ikke hæve din pande muskler. Bare åbne dine øjne bred nok til tydeligt ses den hvide del af øjnene. Ved at strække dine øjne, musklerne omkring dine øjne og pande og også undgår skulende.
Buddha ansigt: Stress og spændinger er en af de hyppigste årsager til ældning eller dannelse af fine linier i ansigtet. For at slippe af med disse sundhedsproblemer, prøv Buddha yogastilling. Luk øjnene og slappe af. Koncentrer dig om et punkt i mellem øjenbrynene. Som Hagen forklarede, tror, at en lille skive er placeret i mellem øjenbrynene. Øge størrelsen af disken og dette vil lindre ud musklerne.
Det er få ansigt yogastillinger at bekæmpe ældning.
