Sandheden er, at vi alle elsker glødende og sund hud og ønsker at holde det på den måde for evigt. Den triste del er, at da vores hud begynder at alder, udstråling og sund glød holder aftagende.
Selvfølgelig kan du ikke holde på din alder, men du kan helt sikkert bremse tabet af glød og udstråling fra din hud! Spekulerer på, hvordan man får strålende glødende hud tilbage? Her er et par enkle tips til dig at følge:
15 Enkle tips til Sund og Radiant Glowing Skin:
De følgende femten tips vil hjælpe dig med at holde, at sund glød på:
1. Vitamin Krav:
Den første og mest vigtige ting at opretholde en sund hud er at se smuk indefra. En sund krop vil føre til et sundt sind og hud.
En af de vigtigste vitaminer du skal tage er C-vitamin
C-vitamin hjælper i celle regenerering
det holder huden frisk indefra
det øger op kollagen og væv bygning egenskaber og holder op med hudens elasticitet også.
det er vigtigt at have en ordentlig kost bestående af citrus frugter som appelsiner, citroner, eller bare et glas frisk lime vand, mango, kiwi, broccoli og endda tomater eller peberfrugt. Alle disse kan øge op C-vitamin indtag i din kost
Dette vil hjælpe din hud absorbere fordelene ved de væsentlige ingredienser i din fugtighedscreme, som du anvender udefra
Det vil også beskytte din hud indefra ved at beskytte mod solskoldning og garvning
2. Glem ikke Exfoliation:
CTM, dvs. udrensning, toning og fugtgivende rutine er et vigtigt skridt i din hudpleje rutine. Lige så vigtigt er eksfoliering.
Eksfoliering skulle ske lige efter udrensning skridt
Brug en mild skrubning produkt til dit ansigt, afhængigt af din hudtype (brug en mild en, hvis du har bums udsat hud, fordi skrubbe på et udslæt eller et følsomt område, kan forårsage flere bumser)
Brug dette mindst 3 gange om ugen
Følg det op med toning og fugtgivende.
Skin, der ikke afstødes samler op til ti gange mere vægt med tilstoppede porer og døde hudceller.
3. Skift Over med Seasons:
Det er en god idé at ændre dine hudpleje rutiner med ændringerne i årstiderne nemlig i løbet af sommeren eller foråret
Skift til olie. kontrol face packs eller lette toner og olie kontrol ansigt vasker under somre.
for monsunen, bruge anti-bakterielle og dybe udrensning ansigt vasker.
Du kan også bruge nogle naturlægemidler anti-bakterielle masker af neem under somre og monsun
under vintre, skifte over til fugtgivende fodpleje lotion og fugtgivende hudplejeprodukter.
Brug dybt nærende tonere og læbepomader til at holde din hud næret og glat
4. Ban Kemi:
Vær lidt hud bevidst og ikke får lokket af de fabelagtige reklamer, du ser
Næste gang du køber en solcreme eller en lotion eller en anden. hudpleje produkt, så prøv at læse listen over aktive ingredienser.
Vælg dem, der indeholder naturlige olier som olivenolie, eukalyptus olie, tea tree olie eller lignende ting.
Hold dig væk fra dem, der indeholder kemikalier (giftige kemikalier i virkeligheden) som sulfat, parabener osv
Vælg en pH balanceret ansigt vask
Undgå at skifte over produkter for ofte som vores hud tager tid at vænne sig til nye ingredienser.
Sørg for at læse udløbsdatoer trykt på ryggen af rør eller ved presninger.
5. Praksis Yoga:
Yoga er en naturlig måde at holde din krop og sind sundt
Øv nogle omvendt stående.. Det menes, at de hjælpe med at kontrollere aldring og bidrage til at opretholde en sund glød ved at stimulere cirkulation og afslappende dine muskler
To rejser menes at være særlig stor for dette -. Den nedadgående hunden udgør og løven ansigt.
Vær meget forsigtig, mens du gør disse rejser, især hvis du er ny til yoga. Sørg for at lære dem fra en ordentlig instruktør først.
6. Fake Tan:
Hvis du kigger på at få en dejlig bronze tan, stop brænde dig selv i solen
Brug en falsk bronzer for at få at awesome tan
<.. li> Start fra foruden øre (den højere meste af starten af din jawline)
Udvid op til omkredsen af ansigtet till under starten af øjet nær næsen
Støv på nogle mørkere pink blush på hulninger af dine kinder
End med en rødlig rødme på æbler af dine kinder
Se denne video -. diætist forslag til Glowing hud: - Salg Best Expert Tips til glødende hud & Kost ved diætist Jyoti Chabria Se denne video på YouTube
PREV POST SIDE 1 2næste
