5 Seeds at inkludere For Sund og skinnende Hair

På grund af en moderne livsstil, opretholde en sund Lokker er en hård opgave at udføre for kvinder i disse dage. Hår er mere tilbøjelige til at skade som følge af eksponering af kemikalier, en dårlig kost, ændring i vejrforholdene mv støv og forurening i vores omgivelser bidrager til flere hår problemer, herunder skæl, spaltede spidser, hår knækker og tør hovedbund.

Ikke alle er velsignet med en sund og skinnende hår. For at gøre vores hår ser skinnende, er vi tilbøjelige til at bruge en masse dyre produkter, som i sidste ende giver ingen resultater og yderligere årsag skader på vores hår.

En afbalanceret kost har en stor vægt i at opretholde en sund, skinnende hår . Det er tilrådeligt at spise den rigtige slags fødevarer, der giver alle de næringsstoffer, der er nødvendige for hårvækst.

Vidste du, at selv frø kan gøre dit hår vokse sundt og skinnende? Ja, du læste rigtigt. Der er en håndfuld af frø, som du kan medtage i din kost for at opnå en sund, skinnende og bouncy hår.

I denne artikel har vi på Boldsky listet nogle af de stærke frø, der kan bruges til at gøre håret glans ophold på for længe. Læs videre og gøre inkludere disse frø i din kost

Se billeder

Hør Frø:. Hør frø er rige kilder til omega-3 fedtsyrer. De sunde fedtstoffer til stede i dem kan tilføje glans til dit hår og pleje det. Tilføjelse hørfrø til din kost kan være en nem løsning til at bekæmpe hårtab

Se billeder

Græskarkerner:. Græskarkerner indeholder zink et mineral, der forhindrer tørhed i hovedbunden. Det reducerer udtynding af hår og brud af hår på grund af kemisk skade. Munch disse frø hver dag for at bekæmpe hår falde

Se billeder

Sunflower Seeds:. Solsikkefrø er en glimrende kilde til vitamin E. Det beskytter hovedbunden mod solskader. Disse frø forhindre hårtab problem ved at fremme hårvækst. Medtag disse frø i din kost for sunde og skinnende hår

Methi Frø:. Methi frø er også kendt som bukkehornsfrø og er almindeligt tilgængelige i hver husstand. Methi frø fodre håret ved at forhindre skæl. Inklusive disse frø i din kost kan bidrage til at reducere hår falde og gøre hår ser skinnende og glansfulde

sesamfrø:. Sesamfrø tilføje en nøddeagtig smag til den mad, de er tilføjet i. Magnesium og calcium til stede i disse frø fremme hårvækst. Spise en skefuld sesamfrø hver morgen effektivt kan styre hår falde problemer i en måned.