Strategier for hår problemer
Du elsker at spændende "Jeg ser hot" følelse man får efter en stor sved session . Og så skal du fange et glimt af den vejafgift, det har taget på dit hår - flyvsk, hestehale brud, og farven falmede fra solen. Faktisk 38 procent af kvinderne indrømmer at springe deres cardio rutine, bare fordi de ikke ønsker at rod op deres hår, ifølge en nylig FITNESS meningsmåling. Ingen grund til at opgive din træning. Hold dine tråde skinnende, sund og stærk - selv når du er på flugt - med disse enkle strategier
Style Spoiler:. Frizz
De tre S s - sved, brusere, dampbade - er som kryptonite for hår. "Små vandpartikler kan gøre Lokker svulme op, skabe puf," siger frisør Jet Rhys, ejer af de to eponyme saloner i San Diego. Giv dit hår en pre-workout spray fra rod til spids med en tør shampoo, ligesom Oscar Blandi Pronto Dry Shampoo Spray ($ 11 sephora.com), til at absorbere vand. For at undgå fnug, bytte din sædvanlige conditioner til en, der er rig på proteiner, såsom Aveeno Nourish + Moisturize Conditioner ($ 7,99, købmænd). Proteiner hjælpe med at udfylde porøse områder og reducere flyvsk. Hvis du har lempet hår, folie frizzies ved at børste tråde fladt omkring dit hoved, så dækker med en silke tørklæde før du sveder. Bagefter, blast rødder i et par minutter med en føntørrer på kølige
Stil Spoiler:. Tørhed
Jo mindre du vasker dit hår, blankere det er. "Det er fordi vand og rengøringsmidler kan fratage væk naturlige olier, hvilket gør hår ser kedeligt," siger Paradi Mirmirani, MD, en hudlæge i Vallejo, Californien. Hver anden bruser, springe shampoo og blot bruge balsam. På dage, du vasker, så prøv denne teknik: Put tre bittesmå dråber af en botanisk-infunderes formel, som Aussie Cleanse og Mend Shampoo ($ 3,25, købmænd), på fingerspidserne og massage kun ind i din hovedbund. "Ledelse af sæbeskum der, hvor sved og olie opbygge, forhindrer håret i at blive dehydreret," forklarer Ashley Javier, en berømthed stylist for Kerastase
Style Spoiler:. Brud
Hvis din hverdag stil, herunder din go-to-gym gøre, er en stram hestehale, overveje at ændre det op. Konstant trækker på tråde kan føre til trækkraft alopeci, en form for hårtab, siger Dr. Mirmirani. Og hår, der erstatter det, der er sled ud ved roden er svagere. (Nogle gange er det ikke vokse tilbage på alle.) I stedet, fletning dit hår til at holde det fra dit ansigt. Når du snoet fletning, har du uglet bølger. Kan ikke bære at droppe pony? Hold det løs og vælg holdere uden metal bindinger, ligesom Scunci Ingen Slip Grip Evolution elastikker ($ 2,99 for 14-pack, købmænd). Suppleant hvor hestehale sidder på dit hoved - høj, midten, lav - så enhver tugging fordeles jævnt
Style Spoiler:. Skader Vejret
Sun, klor, og forurening kan nedbryde din hårets ydre skjold, der forårsager fading, sløvhed, og spaltede spidser. For at beskytte dine tråde, foreslår Rhys dækker op med en hat og spritzing enhver udsat hår med en UV-beskytter, såsom Alterna Hamp Organics Sun Recovery Spray ($ 20, alternahaircare.com). Før plaske i poolen eller havet, spray håret med vand og mætte den med en chlor- og salt-vand-frastødende balsam, såsom Philip Kingsley swimcap (35 $, philipkingsley.com).
The Best hårprodukter
Din Hairapy Kit
Ring i sværvægterne! Dine tråde vil opsuge fordelene ved disse megafortifiers.
Celebrity Hairstyling tips
Stjæl celebs 'vask-og-go ser med tips fra Tippi Shorter, Avon global stylist rådgiver for Advance Teknikker
Short Hair /Halle Berry
Snip tip:..
Spørg din stylist for en struktureret nisse, der er lidt længere på toppen Pre-workout:
del dit hår på den ene side og børste flad post-workout:..
Comb lys-hold gel gennem tørt hår, så brug fingrene til at glatte ender og tilføje definition
Medium-længde hår /January Jones
Snip tip:.
Request en pjusket bob der stryger dine skuldre Pre-workout:
Spritz hår med en lys-hold hårspray og sno ind to lave boller post-workout:..
Pak bollerne og køre fingrene gennem tråde (ikke kradser, som kan forårsage frizz) for sexede fortrudt bølger
Langt hår /Jennifer Garner
Snip tip:.
Få lange, vinklede lag med side-fejede pandehår Pre-workout:
Opret en eller to fletninger, sikring af slutter med små elastikker. Twist og pin tilbage pandehår Post-workout:.
Fortryd fletninger. Med en en-tommer krøllejernet, krølle otte til 10 dele af hår væk fra dit ansigt; bruge en lys glans serum at tæmme flyvsk.
10 tips til sundt hår Nu
De bedste fødevarer til sund hud og hår
