Du kan være undrende, hvordan hår og hormoner kan muligvis være relateret. Men de er, og dette link er nøglen til en masse af dine spørgsmål om kvaliteten og mængden af hår
Er hormonel ubalance og hårtab Relaterede?
Vores hormonelle cyklusser ændres på forskellige punkter af vores liv, og derfor er dette har en direkte indvirkning på kvaliteten af hår på disse punkter. For eksempel hår bliver skør og ru under graviditet, når der er massive hormonale ændringer i kroppen. De tre hormoner, der primært påvirker hårvækst er thyroxin, østrogen og progesteron
Hår falde og hormoner:.
Nu for at besvare spørgsmålet om, hvilken hormon er ansvarlig for hårtab, der vi også kendt som androgen alopeci.
androgen alopeci er en almindelig form for skaldethed mønster ses i både mænd og kvinder. Tidligere mente man, at denne betingelse var forårsaget på grund af en for stor tilstedeværelse af testosteron i kroppen. Testosteron er også til stede i kvinder i små mængder. Imidlertid er det for nylig blevet opdaget, at DHT eller di hydrotestosterone er ansvarlig for androgen alopeci.
DHT fører til døden af hårsækkene og er kendt som deres primære fjende. Så hvis du er ved at udvikle pludselige skaldede pletter på din hovedbund og kender ikke den underliggende årsag, straks kontakte en endokrinolog. Det er sandsynligvis en DHT relateret problem
Hår falde er også forårsaget af ubalancer i thyreoideahormon og under graviditeten, som nævnt ovenfor
hårvækst og hormoner..:
nu er det tid til at tale om de hormoner for hårvækst.
det er interessant, at et overskud af mandlige hormoner eller androgener i en kvindes krop kan både føre til mandlige mønstrede skaldethed samt en overskydende hårvækst på kroppen. Denne betingelse er kendt som hirsutisme. Hirsutisme er ikke en problematisk tilstand patologisk, men overdreven ansigtet og kroppen hår kan være en kilde til forlegenhed for kvinder.
PCOS eller polycystisk ovariesyndrom er en hormonel tilstand, som påvirker en god antallet af kvinder overalt . Sådanne kvinder har problemet med overdreven facial hår. Deres hårvækst på hovedbunden er normalt negativt påvirket på grund af hormonelle ubalancer.
Vægttabet eller få det i et alarmerende tempo, menstruationsproblemer er også sekundære symptomer på polycystisk ovariesyndrom. Hirsutisme er et fælles problem, hvor hårvæksten er direkte berørt af hormonelle forandringer, og det er en langsigtet problem, selvom der er løsninger på det herunder permanent hårfjerning gennem laserbehandling.
Normalt hårvækst og hvordan hormoner spiller en rolle:
Efter at have diskuteret både de ekstraordinære betingelser for hårtab og overdreven hårvækst, er det tid til at træde tilbage og overveje, hvad der påvirker normal hårvækst. Hormoner spiller en vigtig rolle i denne så godt, både direkte og indirekte.
Gonadotropiner er vigtige hormoner. FSH eller follikelstimulerende hormon og luteiniserende hormon produceres af gonaderne og disse har en direkte rolle i produktionen af testosteron og østrogen hos mænd og kvinder. Bortset fra dette, disse hormoner også interagere med progesteron og påvirke den måde håret vokser eller vokser ikke. De gonadotropiner har en indirekte rolle i hårvækst, fordi de producerer de hormoner, der er nævnt ovenfor, som direkte påvirker hårvækst
Thyroxin:. Ligesom de fleste af de andre hormoner diskuteret, thyroxin også ikke direkte påvirker hår produktion. mangel på dette hormon, kan imidlertid føre til hypothyroxine og eventuel hårtab. Den nøjagtige mekanisme er endnu ikke forklaret tilfredsstillende i forskningstidsskrifter. Men forbindelsen mellem de to er helt ubestridt
Androgener:. Som nævnt ovenfor, dette sæt af hormoner har en direkte indvirkning på hår. Androgener er mandlige hormoner, som produceres i forskellige mængder i både mænd og kvinder. Overproduktion fører til overdreven facial hår og hårvækst i andre dele af kroppen. De fører også til mandlige og kvindelige mønstret skaldethed.
Dårlig protein fordøjelse kan også bidrage til hårtab. En dårlig kost kombineret med høje stressniveau kan forårsage maven til at udskille mindre saltsyre og maven kan ikke sænke pH til metabolisere protein, som igen forårsager hårtab
[Læs: Hvorfor Cayenne Pepper for hårvækst].
Hvad skal du gøre? Et par ernæringsmæssige tips:
Brug æble cider eddike kombineret med mad rig på protein for at reducere hår falde og stimulere hårvækst
Fjern alle sukkerarter, forarbejdede fødevarer og dagbog elementer fra din kost, som. dette kan forværre hårtab.
Spis æg, men med blommen, således at opretholde god biotin absorption.
Forbruge mad rig på silica, såsom selleri, rosenkål, og peberfrugt.
Suge dine kerner, nødder og bælgfrugter i klart vand før forbrugende. Tilføj et par dråber æble cider eddike til det og lad det trække i 8 timer.
Medtag kokosmælk, økologiske æg, brune ris, bær og hamp protein i din daglige kost.
Forbrugende en sund og afbalanceret kost er det første skridt mod bedre hår sundhed. Men gør møde en hudlæge, hvis du føler, at dit hårtab er overdreven og skal kontrolleres på.
