De skader års rygning gøre for huden er temmelig indlysende og velkendt. Det forhold, at en usund kost sandsynligvis ikke vil gøre vores hud nogen tjeneste er almindelig viden. Men det viser sig, at vores livsstil og vores hud også er forbundet i en serie af uventede måder, hvilket betyder, at de forebyggende foranstaltninger, vi træffer kan udvide i overensstemmelse hermed. Læs mere om de vigtigste faktorer, der kan påvirke din hud.
forsinke ældningstegn er en universel og understandabledesire hvilket er grunden til den forskning, havde til formål at afdække de underlyingcauses og faktorer, der påvirker tidlig aldring er constantlybeing gjort. Selvom der er sket fremskridt, er det ofte synes thatthe Fountain of Youth er stadig at blive fundet. Men understandingthe mulige forbindelser mellem vores daglige handlinger og den måde, vores skinlooks kan hjælpe os til at forsinke tidlig aldring og ophold sundere. Hereare nogle mindre kendte faktorer, der kan påvirke aldring:
Sugar
Sukkerholdige godbidder har virkelig fået en dårlig rep bliver korreleret med amyriad alvorlige sundhedsmæssige forhold. Tja, fremgår det, at vores skinalso lider konsekvenserne af overindulging i sød delicacies.It fremgår, at mens sukker fordøjes, det obligationer med proteinmolecules, reagerer med molekyler, der er afgørende for ahealthy, fast hud såsom kollagen og elastin i en proces calledglycation.
Som et resultat, kollagen fibre hærde, hvilket fører til et tab af skinelasticity. Denne proces synes også at frø op cellulære oxidationwhen korreleret med ubeskyttet UV eksponering. Nedsættelse af amountof sukker i vores kost, især fra forarbejdede fødevarer og increasingour C-vitamin indtag er to ting, vi kan gøre for at forhindre tidlig aldring af huden
.
rynker og osteoporose
En ny undersøgelse udført af Yale forskere kan gøre dem, der areconsidering investerer i Botox indsprøjtninger eller plastikkirurgi toerase ældningstegn tænke to gange om deres beslutning. That'sbecause rynker
kunne signalere aserious sygdom, der typisk er forbundet med aldring: osteoporose. Kort sagt, har forskere fundet flere rynker awomen har, især mellem øjenbrynene, jo større er risikoen asthe knogletæthed var lavere. Mens yderligere beviser er requiredand forskning stadig skal gøres for at finde årsagerne til thisassociation, undersøgelser som denne understreger betydningen oflearning at afkode budskaberne vores krop sender os.
Hyppige vægt udsving
det er blevet sagt, at efter en vis alder, bør kvinder choosebetween deres ansigt og deres krop for at føle sig godt tilpas withaging, men en endnu bedre strategi kan være at vælge dit glade, sund vægt og vedligeholde det. Ellers kan tabet af skinelasticity du måske bemærke på din krop være lige visibleon ansigtet efter et par år.
Hyppig flyvende
Du har måske hørt, at kørslen kan medføre yderligere rynker omDEN venstre side af ansigtet, men kan hyppige flyvende have asimilar virkning, hvis ikke værre. Det er fordi, mens du sidder i aplane du er tættere på UV-stråler, så den potentielle skade er bigger.Loss af fugt er et andet problem, der synes at gøre mattersworse. . At være flittige om at anvende solcreme 30 minutter før aflight, drikke mere vand og fugtgivende kan hjælpe med at forhindre someof disse problemer
Credit: Thinkstock billeder
