Når du ikke håndterer stress korrekt, er du sandsynligvis tosuffer et par skønhed tilbageslag. Når disse begynder at skabe mere stress, they'relikely at blive endnu mere ubehagelig, medmindre det lykkes dig at bryde den onde cirkel.
Hvis du ønsker at slippe af med den vigtigste skønhed problemscaused af stress
, finde ud af præcis, hvordan angst påvirker din skønhed routineand prøve et par bedre stress management teknikker for at bekæmpe de unwantedeffects det kan have på den måde, du ser.
rynker og finelines
cortisol, et hormon, som kroppen producerer, når you'restressed, har mange ubehagelige bivirkninger, fra højt blodtryk til ændringeri dit stofskifte, der fører til vægtøgning. Men det værste effekt det canhave på dit look er, at det nedbryder kollagen. Kort sagt, når you'restressed, du mister din glødende hud og få rynker og fine linjer.
Acne
Stress og akne har et meget kompliceret forhold og foradults acne er let en af de største skønhed problemer forårsaget af stress.Worrying om bumser og stikke på dem vil kun sprede bakterier thatcontributes til acne og gøre dine breakouts endnu værre. Få din stress levelsunder kontrol og ikke tage det ud på acne.
Hårtab
Stressende perioder kan også forårsage hår tab. Normalt er theeffects kun ses omkring tre måneder efter stigningen i stress. Sincestress hormoner kan forårsage hårsækkene til at stoppe deres aktive fase, og enterthe hvile en, vil det meste af udgydelse ske senere og med de rightstress ledelsesværktøjer, håret gror ud igen.
Forværring hudproblemer
Mens mange skønhed problemer forårsaget af stress er unpleasantto håndtere, hudlidelser, der er forværret af stress er endnu moredifficult at holde i skak. Eksem, psoriasis og rosacea er alle påvirket bystress niveauer, men selv hvis du ikke lider af nogen dermatologicalproblem, kan du finde dig selv et offer for stress. Hives og andre rashescaused af stress er ikke kønt.
Forøgelse Hudirritation
Høje niveauer af cortisol også påvirke histaminer kan causeirritation på huden for folk der er allergi-fri, men vil også increaseallergic symptomer, hvis du lider af enhver intolerance eller allergi. Kontakteksem kan være meget værre, når det er knyttet til stress, og du kan endda findthat din hud er mindre modstandsdygtige over for visse grove tekstiler uden at få en kløende fornemmelse eller endda nældefeber.
Søvnløshed
Mens mangel på søvn er ikke ligefrem en af de mest direkte skønhed problemer forårsaget af stress, itwill absolut effekt den måde, du ser. Når cortisol begynder at rode med yourhormone balance, du er mindre tilbøjelige til at have en god nat søvn. Det kan alsoincrease dig appetit og søde late night snacks vil også påvirke din qualityof søvn og i sidste ende, den måde, du ser.
Puffy Eyes
Når du kæmper stress, er du mere tilbøjelige til at binge onjunk mad og på snacks du ved er dårligt for dig. Sammen med manglen på søvn, kan stress også bidrage til det forkerte valg af fødevarer, og hvis du ikke kan resistsalty fødevarer, er du mere tilbøjelige til at opleve væskeophobning og vågne op withpuffy, trætte øjne.
østrogen ubalance
En meget stressende periode kan også påvirke dine estrogenlevels. Selv når det ikke er noget så mærkbar som en forsinket periode, kan theestrogen ubalance ende at være oneof de mest ubehagelige skønhed problemer forårsaget af stress. Det påvirker wayyour hud ser ud og, ligesom overgangsalderen, kan det midlertidigt udtørre skinand gøre det ser kedeligt.
Mørk Under-EyeCircles
Hvis du lader stress påvirker din søvn, vil du også være facinganother stort problem. Mørke under øjnene kredse kan vise op til en række ofreasons, selv når du får nok hvile, men stress er en absolut ASURE måde at få dem eller gøre dem mere synlige.
Daily Skin Care Issues
Når du ikke styre din stress, isalso tilbøjelige til at lide på en meget direkte måde, din skønhed rutine. Skipping trin i din beautyregimen eller går i seng uden at fjerne din makeup kan også forårsage alvorlige beautyproblems forårsaget af stress. Du er også mindre tilbøjelige til at udøve, når you'restressed, så forsøger altid at holde det under kontrol af hensyn til din skønhed.
