Medmindre du bor på en meget stor højde med ren luft, yourskin sandsynligvis lider hver dag ved udsættelse for snavs, toksiner og freeradicals. Beskyttelse den og bekæmpe følgerne af forureningen er ikke alwayseasy, men det er det værd.
Find ud af, hvordan du beskytter din hud mod forurening med et fewsimple tricks, fra at vælge den rigtige type hudplejeprodukter til avoidingexposure til flere giftstoffer. Ved at bekæmpe forurening, når det kommer til dit spring, vil du være i stand til at undgå udbrud, betændelse, og holde det ser ung dåsen får.
Rens rigtige måde
Hvis du ikke rense din hud nok, snavs oprustning cancause acne og pletter. Hvis du overcleanse, risikerer du stripning væk thenatural olie barriere og gør din hud endnu mere følsomme over for toksiner og freeradicals. Du skal sørge for, at du rense din hud grundigt beforebedtime hver dag. Du behøver ikke at bruge en sæbe om morgenen, hvis du slepton en ren pudebetræk, vand er nok. Ved hjælp af en meget lys og delicatecleanser er en mulighed, men du kan være overdrive det.
Vælg dine SkincareProducts
forsigtigt
Den bedste måde at beskytte din hud mod forurening er at makesure at antioxidanter er en stor del af din hudpleje regiment. Det meansvitamins A, C og E, sammen med ekstrakter fra antioxidant-rige fødevarer eller GreenTea.
Undgå Hudpleje Interaktioner
Mange antioxidanter er følsomme forbindelser, men ingen er aseasy at destabilisere som vitamin C. Hvis du vil have dine antioxidant-rige cremer andserums til har den tilsigtede virkning, bør du undgå at bruge dem lige før orafter andre magtfulde forbindelser. Vitamin C ikke blandes godt med AHAs, retinol og benzoylperoxid.
indføre mere Antioxidantsto din kost
Da der er problemer med antioxidant stabilitet i hudpleje, bør du beskytte din hud mod forurening ved kun at gøre dem en biggerpart af din kost. Nipper grøn te er stor, men du bør også fokusere onantioxidant rige frugter og grøntsager. Blåbær, hindbær, brombær, tranebær, tomater, gulerødder, søde kartofler, artiskokker, og mørke leafygreens bør spises regelmæssigt, sammen med valnødder, røde bønner og pintobeans. Overvej at købe disse fødevarer økologisk, så du undgår eventuelle spor ofpesticides og herbicider.
blive hydreret
Drikke masser af vand hjælper dig skylle ud toksiner og itvery gavnligt for din hud. Selv med de bedste fugtighedscreme, din hud alsoneeds fugt indefra, og filtreret drikkevand er vejen at gå, da det vil reducere klorindholdet i vandet.
Se også: Hvorfor er Cleansing Wipes dårligt for din hud
Undgå ChlorinatedWater
Beskyt din hud mod forurening betyder undgå klor, men ikke kun i dit drikkevand. Du bør også installere et filter for thewater du bruger til brusebad og rense dit ansigt. Hot brusere med unfilteredwater er særligt skadelige, fordi de tillader klor til at gå dybere intoyour hud og tørre det ud. Også undgå stærkt chlorerede pools.
bruge solcreme
En indirekte effekt af forureningen er skader på ozonlaget, hvilket betyder, at din hud har at gøre med mere UV-stråling og freeradicals dag end 2 årtier siden. Sørg for at du beskytter den med den rigtige SPF, og ikke stole på makeup til at gøre det. Solcreme vil mindske risikoen for hudkræft og for tidlig ældning hele året rundt, uanset vejret.
exfoliate Jævnligt
At komme af med døde hudceller og snavs oprustning isimportant. Beskyt din hud mod forurening ved forsigtigt eksfolierende din hud oneor to gange om ugen, men ikke oftere end det. Kemiske eksfoliering withAHAs og BHA'er er normalt en bedre løsning for din teint end scrubs.
Night Beskyttelse
Selv hvis du gjorde alt, hvad du havde brug for at gøre i løbet af dagen, kan du ikke glemme at beskytte din hud, mens du sover. En antioxidantserum bør være det sidste trin i din skønhedsrutine, før du går i seng.
Mere: Må ikke gøre dem til din Sensitive Skin
Reducer toksiner i SkinCare
Når du forsøger at beskytte din hud mod forurening, thelast ting du behøver, er lægge toksiner på det selv. Prøv at strømline yourbeauty rutine ved hjælp duft-fri produkter, som også er fri for de worstingredients i kosmetik og hårprodukter.
