When lider acne, er det let at føle sig som intet kan hjælpe dig. Nogle gange selv de dyreste behandlinger ikke tilbyde en løsning eller helbredelse for din acne. Heldigvis med den rette pleje og behandling, acne kan styres til at afsløre en klarere complexion.A god acne kæmper vitamin er zink, som kan bidrage til at reducere frie radikaler under huden. Tilføjelse af en daglig zink supplement til din kost kan reducere mængden af cystisk acne du have.Keeping din acne under kontrol betyder at holde dit ansigt så rene som muligt. Lav en daglig tidsplan for at sikre, at din hud er altid ren og frisk. Vask det i morgen og aften er god, og sørg for at bruge en ordentlig sæbe. Må ikke overdrive det, selv om. Over-vask kan forårsage produktion overdreven olie. Huske at rense dit ansigt dagligt er helt sikkert en af de mest effektive måder at forebygge acne.Try en skamplet pind til at dække eventuelle pletter, der vises på dit ansigt. Brug af dette produkt vil give dig mulighed for at fokusere på de områder, du ønsker at skjule. Blemish sticks bruge en lighter program til at spotte skjule irriteret skin.Keep fingrene fra acne områder, så meget som muligt. Fingers vil kun sætte flere olier og snavs på dit ansigt og forårsage yderligere problemer. Undgå at berøre dit ansigt. Gør ting som kløe næsen, gnide hagen, og lægge din hånd på din pande, kan forværre din acne problem.It er vigtigt at drikke masser af vand for at hjælpe med at forhindre acne. Ernæringsmæssige retningslinjer tyder otte eller flere glas vand hver dag. Som følge af mangel på vand taget ind, dehydrering følger. Dehydrering gør acne problemer værre, fordi når huden mangler fugt, døde hudceller på huden. Døde hudceller, der ikke rigtigt kaste som følge af dehydrering kan forværre acne.Garlic er en god antioxidant, og din hud vil drage fordel af det. Når du spiser hvidløg, det hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og vil hjælpe din nye hud udvikle sig. Det er nemt at integrere hvidløg i din kost. Hvidløg kan spredes på mange forskellige ting, herunder bagels, eller det kan Juiced ind i, hvad du er eating.The urter, der anvendes til at gøre kamille te fungere som en stor plantestoffer acne afhjælpe. Du skal blot tage en afkølet tepose og placere den på problemområdet at reducere rødme og hævelse i et par timer af use.You bliver nødt til at udøve for at slippe af med acne. Motion øger blodcirkulationen, hvilket rids kroppen af toksiner samtidig med væsentlige ilt og næringsstoffer i hele. At holde din krop sund og ren er en god måde at forebygge acne. Fysisk aktivitet mindsker også stress, som kan forværre acne.Do ikke give i fristelse. Undgå at plukke på acne. Anvend cremer i stedet. Klemme en bums kan introducere bakterier i såret og kan endda forårsage, at sprede sig til andre områder. Misfarve ar forårsaget af denne form for plukning kan tage lang tid at gå away.Put is i en lille ansigt håndklæde og hold på en skamplet spot for 10 til 20 minutter. Den kølende effekt af is vil tage væk rødme. Hvis du er såre i dette område, vil isen tage smerten væk også. Ice er en god ting at bruge til en anti-inflammatorisk, og det vil skære ned på behovet for at sætte kemikalier på dit ansigt, der kunne såre you.Acne lider bør undgå at røre deres ansigt og tage andre handlinger, der kunne forværre deres acne. Hvis du undgå at røre dit ansigt, vil du undgå at overføre bakterier fra dine hænder til dit ansigt og reducere produktionen af olie. Popping bumser kan sprede bakterier og forårsage infektioner, så det er bedst at undgå dette som well.Do ikke røre og pick på dine bumser, og heller ikke på acne ar. Dette kan føre til infektion og permanente ar. I stedet rådføre sig med din hudlæge om hvordan man sikkert slippe af ar forårsaget af acne.Believe det eller ej, at tilbringe tid i solen kan hjælpe med at rydde din acne. Sollys vil hjælpe udtørre huden og fjerne overskydende olie. Du kan se tingene bliver lidt værre til at begynde med, da din huds olier vil begynde stiger til overfladen. Imidlertid bør dette problem går væk i et par uger, når du vil se, at din hud tørrer, derfor kan mindre acne forms.Extreme temperaturer være grunde til at udvikle acne. Hvis vejret er særligt varmt, kan du finde, at du sveder mere. Dine porer kan få fyldt op, og din hud kan blive irriteret fra sveden. Ofte vil det medføre, at din hud til at blusse op. Når vejret er koldt, kan det forårsage hud tørhed. Begge er undesirable.Try kæmper din acne ved at give afkald makeup i en uge eller to og rengøring dit ansigt med noget, men vand. Acne er ofte forårsaget af kosmetik. Disse produkter er fyldt med skadelige kemikalier, der gør mere skade og irritere huden, hvilket gør dig mere modtagelig for de bakterier, der forårsager acne.Acne kan skade dit sociale liv, på grund af forlegenhed. Acne ar kan også vare hele livet. Ved at få viden fra denne artikel om acne, vil du være parat til at håndtere din acne i overensstemmelse hermed.
