Til alle hudtyper, den første af de første skridt til at tage sig af din hud er at forebygge skader. Men hvad er det sidste gang du tjekke din hud og tænke på at give nogle særlige hudpleje til det? Faktisk hudpleje bør være en væsentlig del af dit helbred og skønhed. Fra den foregående artikel, vi kender de grundlæggende 5 hudtyper og de særlige kendetegn ved dem. Vi kan tage særlig pleje for hver hudtype, men her er nogle almindelige hudpleje rutiner, som vi kan tage som reference. Hvad skal vi gøre for at forhindre vores hud mod skader? Sol, vind, forurening og simpelthen aldring vil forringe vores hud og gør det ikke smuk som før. Hvad folk klager over deres hud er tør og kløende hud, rynker, sagging, farveændringer, og alder pletter. I vores daglige liv, den vigtigste måde at beskytte din hud er at holde sig væk fra de skadelige stråler fra solen. Ultraviolet stråling skader huden og kan føre til rynker, tidlig ældning, alderspletter, og endog kræft. Tag ekstra forholdsregler for at sikre din hud ikke udsættes for solens stråler. Brug en naturlig solcreme, eller en fugtighedscreme, der indeholder solcreme (mindst SPF 15) hver dag. Dette betyder imidlertid ikke, at du skal låse dig selv inde hele dagen, som en slags vampyr. Din hud har brug for nogle sollys hver dag. Så, hvad skal vi gøre, hvis vi ønsker at få en sund hud? Tag nogle hudpleje programmer kan give dig gode udseende hud, men hvis du ønsker at holde din hud i god stand, har du stadig meget mere at arbejde på. Motion, hvile og god ernæring lægge fundamentet for smuk og sund hud. En ordentlig kost er ikke bare godt for din generelle sundhed, er det også med til at sikre, at din hud vil modtage alle de vitaminer, mineraler og næringsstoffer, den har brug for at vedligeholde og reparere sig selv. Drikke renset vand er en anden god måde at holde din hud sund. Vand hjælper til hydratisering af huden og flytte affald og næringsstoffer gennem systemet. Det er meget effektivt til, hvis du blander en teskefuld eller capful af økologisk æble cider eddike ind med dit vand. Drikker ikke Tap Water.Are der nogen særlige hudpleje rutiner for hudbeskyttelse? Som jeg sagde før, tjek fejlagtige ideer i starten er meget lettere end reparation i efter. Du behøver ikke at følge alle de regler, der er anført i artiklerne, men udvikler en form for hudpleje rutine baseret på din hudtype, daglige aktiviteter, og ernæringsmæssige behov. Efter en daglig hudpleje regime vil også give dig mulighed for mere nøje at vurdere din hud for abnormiteter. Men husk, at den bedste måde er at finde den "rigtige" hudpleje rutine for dig selv. Her er en grundlæggende hudpleje rutine for din reference. CleanseWash din hud grundigt på daglig basis for at fjerne snavs, snavs, forurenende stoffer, og sved, der har akkumuleret. Hvis du har tør eller følsom hud, brug kun varmt vand til at vaske din hud og bruge en mild naturlig sæbe hver par dage. Hvis du har normal eller fedtet hud, skal du sørge for at vaske med en mild sæbe på daglig basis. Vær sikker på at børste tænder før vask dit ansigt, som tandpasta rester kan irritere følsomme facial skin.MoisturizeUnless din hud er meget fedtet, vil du ønsker at bruge en fugtighedscreme hverdagen til at holde din hud hydreret og sund. Din hud har brug fugtighedscreme hele året længe både indendørs vinter varme, og sommersolen kan være lige så skadeligt for dit skin.ProtectUse en naturlig solcreme, når det er muligt, uanset om du ikke planlægger at bruge meget tid i solen. Solens stråler er meget skadelige og hvis du får for vane at anvende solcreme hver dag, vil du aldrig stå uden beskyttelse. Solens mest gavnlige stråler opstår ved solopgang og sunset.You kan anvende disse grundlæggende rutine til din egen én, og passe godt på din hud og gør den smuk og sund.
