American Health Network foretaget en artikel udgivet den seneste "udseende Age Calculator", hvis den beregnede alder er større end din faktiske alder, det viser dig fra ansigtet synspunkt er en "væsentligt ældre "people.1, porer: plus 3 års age.Possible årsager: for meget sol vil forårsage porer eller pore blokering bliver thick.Experts tyder på, at brugen af syre og salicylsyre produkter Victoria en ren hud; ud være sikker på at anvende solcreme til at forhindre solskoldning og hud sagging.2, bryst fregner: plus 10 års age.Possible årsager: Nogle 20-årige, der lige har forladt lederen af brystet vises freckles.Experts sagde, at retinsyre eller hydroquinon (melanin hæmmere) kan reducere fregner. Hertil kommer, når du går ud, og ønsker en stor åben krave skjorte, solcreme skal tørres op promptly.3, tykke gule negle: plus 5 års age.Possible grunde: Undersøgelser har vist, at ikke-modificerede negle se endnu ældre mennesker, fordi neglelak til at dække over sygdommen og aldersrelaterede gule nails.Experts sagde manglen på vitaminer og fugtighed kan forårsage for tidlig aldring negle. Junkfood er synderen for skade på neglen skal eliminated.4, gingival recession: plus 10 års age.Possible Årsag: 30-årig optrådte gingival recession, folk var virkelig gammel. Hold dit tandkød sundt, det vigtigste er at forhindre bakteriel infection.Expert råd: brug af professionel oral antibakteriel rengøring products.5, bagsiden af hånden vener udsat: plus 7 års age.Possible årsager: tab af karvæv er fremspringende (knogletab, muskelatrofi og fedttab) results.Expert råd: bolden vil bidrage til at styrke de hånd muskler, men også tilstrækkeligt indtag af calcium og vitamin A.6, tykt hår: ved 3 års age.Reason: den mere koncentreret menneskehår, synes det mere og mere unge. Kost rig på folinsyre og jern til at hjælpe med at skaffe tilstrækkelig ernæring til hair.7, tykke øjenvipper: ved 3 års age.Reason: tykke øjenvipper og hår var som ung sandhed. Sværere at gøre øjenvipper tykkere, så det bør normalt behandle øjenvipper. For eksempel, makeup, er det bedst ikke at gnide lashes.8, tykke øjenbryn: ved 5 års age.Reason: Da udskillelsen af testosteron, vil han være tykkere øjenbryn, mens kvinder vil blive stadig mere knappe øjenbryn. Eksperter sagde, trækker øjenbrynene ikke for hyppig eller for hårdt. Anbefaler brug af 5 mg oral vitamin h, kan øge hair.9, fyldige læber: ved 5 års age.Reason: Undersøgelser viser, at kvinder med fyldige læber se yngre ud. Eksperter sagde, at når de går ud, glem ikke solcreme på læberne. Hertil kommer, at naturlige forhold mellem øvre og nedre læbe 1/3 til 2/3 mellem, så make-up, skal du sørge for at være opmærksom på læben tricks.10, buttede kinder: minus 4 år old.Rationale: Undersøgelsen fandt, at kvinder over 40 år, body mass index lidt højere end tynde kvinder ser yngre. Årsagen er, at førstnævnte er mere fyldige kinder. Kost vil føre til tørre kinder, slap hud vises ældre people.Links: fem levevaner at være effektive anti-aging wellHow kan vi bremse den accelererende aldring? Efter de gode vaner, du måtte have, vil hjælpe bremse hastigheden af aldring. Se om der for dig: 1 søvn og sleepMany folk har indgroet forestilling om, at sove 8 timer om dagen er bedst for kroppen. Tingene er ikke helt sandt, fordi kvaliteten af søvnen også har god eller dårlig. Hvis du har brug alarmen til at stå op hver dag og har brug for at lur, læse en bog eller ser en film ville falde i søvn eller blunde, kan vise, at du ikke har kvalitet søvn. På dette punkt, jeg foreslår, at du vælger meditation, yoga vejrtrækning øvelse at hjælpe sove. Samtidig, opretholde søvn miljø mørkt og stille. Husk, seriøs føler med deres egen fysiske tilstand, når kroppen har brug for hvile til at udstede et signal, skal du sørge for at gå i seng. (2) langsomt suge hurtige callThis henviser ikke kun til bekæmpelse og forebyggelse af astma tobak, eventuelle faktorer, som vil påvirke indånding af en negativ indvirkning på sundhed og liv. Du vil også påvirke kroppens åndedræt og andre fysiologiske funktioner, såsom blodtryk, puls, blodcirkulationen, kropstemperatur og så videre. Det første skridt er at lære at trække vejret for at slappe mavemuskler. Når mavemusklerne slappe af, det vigtigste er at give dig selv tid nok til at kalde den rigtige måde at lufte ud. For eksempel således at vejrtrækningen er en længde på 2 gange længden af breath.3 Institute of snacksStudies har vist, ikke spiser et stort måltid for et godt helbred er meget vigtig. Så bør du lære at snacks. For det første at forstå deres sultne hver 2 til 3 timer, spise et lille måltid. Hvis du går ud for at spise middag, og derefter spise halvdelen, resten af hjemmet, som en senere aftensmad. For det andet, spise mere fisk, og til at vælge de mindre fisk, såsom vilde eller økologiske laks, friske sardiner. Glem ikke, at fødevarer rige på fibre. Daglige indtagelse af 25 g fiber fødevarer, fødevarer såsom hel hvede, hele oat fødevarer, brune ris og så videre. Andre fødevarer rige på fibre indbefatter bønner, nødder, frugter og så videre. Daglig multi-vitamin supplement, med særlig vægt på D-vitamin. Desuden resveratrol i druesaft og rødvin, og fiskeolie er meget gavnligt at health.4 følelsesmæssige exchangeThe vigtigste er at lære at udtrykke deres følelser, fortælle folk omkring dig elsker dem. Også abonnere på et magasin om kærlighed. Når du føler dig ked af det, kan du åbne bogen for at se, at tingene vil blive bedre sammen, vil trykket forsvinde. Derudover kan du også lette presset ved at ændre miljøet for at opnå effekten, såsom at sætte nogle nice planter rundt, hængende på væggen af dine foretrukne kunstværker og så on.5 dans med musicRhythmic bevægelse end den tilfældige bevægelse er mere gavnligt for kroppen, rytmen i musikken, når kroppen under træning, puls, vejrtrækning i den smukke rytme kan også forenet. Naturligvis i dansen i livet er en meget nem ting at gøre, for eksempel, kan du træne med musik, eller musik med et twist kroppen i soveværelset. Ligesom denne "dans" mindst to gange om ugen.
