Hur gör man fläderbärste och vilka är fördelarna med det?

Kommer du ihåg när du var förkyld och din mamma alltid matade dig flädersirap? Det smakade sött och hjälpte dig att återhämta dig snart. Fläderte är ungefär detsamma. Den enda skillnaden är att fläder te tas mest av vuxna och kommer med ett stort antal hälsofördelar som lovar att förändra och förbättra din livsstil med tiden.

Vill du veta mer? Fortsätt läsa.

Vad är fläder?

Ofta betraktad som en prydnadsbuske, odlas fläder mestadels i USA och Kanada. Den lilla svarta frukten är känd inte bara för sin saftighet utan också för sina medicinska egenskaper. Det används mest för att tillaga vin och sirap. Fläderbär brukar förvaras i en glasburk. De tvättas och torkas före användning. De flesta fläderbär bör packas i frysbehållare om de ska användas till matlagning. Ändå är fläder en välsignelse för både den medicinska och kulinariska världen.

Hur gör man fläder te?

Fläder är bra för att stärka immuniteten. De förbättrar hälsan och gör dig mindre benägen att drabbas av livshotande sjukdomar.

Ingredienser:

• 16 uns filtrerat vatten
• 2 matskedar torkade fläder
• En halv tesked kanelpulver
• En halv tesked gurkmejapulver
• 1 tesked honung

Steg:

1. Tillsätt vatten och fläder i en kastrull.
2. Tillsätt lite gurkmeja och kanel.
3. Låt det koka i någon minut. Sänk värmen försiktigt. Låt det puttra i 15 minuter.
4. Ta bort värmen och låt den svalna i 5 minuter.
5. Använd en nätsil, sila och häll i separata muggar.
6. Tillsätt en matsked honung.
7. Om du vill att drycken ska svalna, häll den i en burk och låt den svalna.

Nu när du vet hur man förbereder fläder te, fortsätt och läs de fantastiska fördelarna med fläder te.

1. Ökar matsmältningen:

Om du är förstoppad, uppsvälld eller trött på problem relaterade till matsmältningskanalen, drick mer fläder te för att minska symtomen. En skillnad kommer att märkas inom tre koppar. Den innehåller kostfiber som minskar gasproblem, motverkar förstoppning och förbättrar mag-tarmhälsa.

2. Behandlar förkylning och influensa:

Om du är förkyld eller har en dålig hosta, drick fläder te för att säga adjö till detta tillstånd. Enligt ett par studier kommer fläderblommorna och dess saftiga bär att hjälpa till att minska nästäppa (1).

3. Behandlar sår:

Fläder behandlar överraskande nog sår och infektioner också. Den kan appliceras direkt på huden för att minska ärr och tecken på hudskador.

4. Förbättrar hudens hälsa:

Fläderte innehåller antioxidanter i överflöd som förbättrar din huds struktur och hy. Inte bara det, den bekämpar rynkor, minskar fläckar i ditt ansikte och hjälper dig att uppnå en felfri och strålande lyster. Fläderte har ofta betraktats som hemligheten bakom vacker och glödande hud.

5. Immunitet och andningsproblem:

En annan fördel med fläderte är att det stärker immuniteten och bekämpar luftvägssjukdomar (2). Det är en av de mest kända växtbaserade och huskurer för små sjukdomar.

6. Förbättrar benhälsa:

Om du är en artritpatient eller är orolig för ben- och ledvärk, prova fläder te. Detta kommer att bekämpa både ledvärk och ömhet och uppmuntra utvecklingen av ny benvävnad. Osteoporos är en av de största benrelaterade sjukdomarna som vi sett idag. Detta kan utrotas och kontrolleras med fläder te.

Hur gillade du det här inlägget? Har du haft fläder förut? Berätta för oss om dina erfarenheter i kommentarsfältet nedan.