Att gå ner i vikt verkar toppa de flesta människors sinnen. Om du också är på samma vagn, är det dags att du visste några grundläggande fakta om att gå ner i vikt. Ja, när du tappar de där extra centimeterna längs magen eller någon annan del av kroppen är du glad. Men är det allt för att gå ner i vikt? Det finns säkert mer än vad du kan se om att gå ner i vikt. Din kropp frigör faktiskt energi för att få dig att passa. Att extra kalorier du förbrukade är faktiskt att bita ihop tänderna för att nyktra ditt utseende.
Så, påverkas din kropp av hur du går ner i vikt? Hur mycket av din kropp påverkas? Tja, här är ett svar på vad som händer med din kropp när du börjar gå ner i vikt. Låt oss identifiera de viktigaste delarna av kroppen och förstå vad dessa delar går igenom medan du är upptagen med att gå ner i vikt.
Visa foton
Forma muskler
När du tränar för att gå ner i vikt blir dina muskler ansträngda. Din muskel behöver ATP eller adenosintrifosfat för att säkerställa korrekt uppbyggnad, vilket endast är möjligt när tillräckligt med syre pumpas in i kroppen. När syrehalten minskar bildas mjölksyra som spolas ut när du börjar träna. Det ökar syrenivåerna.
Läng upp det
Började du andas snabbare när du tränade för att gå ner i vikt? Kom ihåg att ditt kroppsliga syrebehov har ökat 15 gånger sedan du började träna. Andningshastigheten fortsätter att öka tills musklerna inte kan röra sig. Oroa dig inte, det här är ganska normalt. Ju högre VO2-max du har, dvs. kapaciteten för syreanvändning, desto mer vältränad är du.
Tröttande membran
Det är en kedjereaktion och denna hälsosamma kedja är ett resultat av ditt beslut att gå ner i vikt. Diafragman kommer uppenbarligen att tröttna när du börjar dra i dig för mycket syre. Kom ihåg att ju mer du andas, desto mer kommer det att skada diafragman, men till slut kommer det att bli bättre för dig.
Hjärtfrekvens
När du tränar för att gå ner i vikt behöver du mer syre och hjärtfrekvensen ökar automatiskt för att bana väg för detta ökande behov av syre. Ditt hjärta blir effektivt genom att träna. När du tränar producerar du nya blodkärl som orsakar minskning av blodtrycksproblem.
Hjärnkraft
Med övningar och ökat blodflöde blir din hjärna alert. Hjärnan blir mer fokuserad. Hjärncellerna börjar faktiskt arbeta på en högre och bättre nivå.
Hudkärlek
Värme avger när du tränar för att gå ner i vikt. Denna värme frigör de olika känslorna och svett som finns längs denna hud, och slutligen jämnar ut din hud vilket gör att den ser fräsch ut.
Njurarna är viktiga
Proteiner filtreras bort tillsammans med urinen när du tränar, vilket möjliggör bättre återupptag av vatten som håller dig hydrerad. Så när du tränar får du faktiskt dina njurar att fungera bättre.
När du planerar att gå ner i vikt, kom ihåg att du behöver bränna kalorier för den perfekta kroppen. Det finns inget bättre än träning som kan få dig tillbaka i form och även göra ett försök att improvisera kroppsfunktioner.
