Visa foton Infertilitet bland kvinnor är ett växande problem. Sedan många år har få kvinnor haft problem med att bli gravida och därför misslyckas de med ägglossning. Orsakerna bakom infertilitet kan vara hormonell eller dålig funktion hos reproduktionsorganen. För att förebygga infertilitet bland kvinnor bör du dock undvika få livsmedel som kan göra att kvinnan inte får ägglossning.
Mat som orsakar infertilitet bland kvinnor:
1. Enligt forskare kan mat med högt sojatillskott leda till infertilitet hos kvinnor. Enligt få fallstudier leder konsumtion av stora mängder soja i maten till onormala blödningar i livmodern, endometrios och polyper. Sojabönor, tofu, sojamjölk, sojanötter, sojaköttalternativ, sojamjöl och sojaolja är få sojarika livsmedel. Undvik dessa livsmedel för att förhindra infertilitet bland kvinnor.
2. Mat med ökade sockernivåer anses öka risken för infertilitet. Vitt ris, pommes frites, potatismos, riskakor, munkar, bagel, pumpa och cornflakes är få livsmedel som orsakar infertilitet bland kvinnor.
3. Koffeinprodukter, särskilt kaffe, kan leda till infertilitet bland kvinnor. Att konsumera mer än 300 gram kaffe per dag kan öka risken för infertilitet. Det rekommenderas att sluta dricka kaffe om en kvinna planerar att bli gravid.
4. Undvik att ha rått eller okokt kött och ägg för att förhindra infertilitet. Dessa livsmedel är infekterade med salmonella som kan leda till infertilitet hos kvinnor.
5. Ost som inte är gjord med pastöriserad mjölk kan orsaka infertilitet bland kvinnor. Mat som har mjuk ost bör undvikas om den inte är gjord med pastöriserad mjölk. Listeria (en bakterie) har förmågan att passera moderkakan och påverka livmodern.
6. Mat med mättat fett kan också orsaka infertilitet bland kvinnor. Mörk choklad, torr kokosnöt, smör, ost, hydrerade oljor som palm- och kokosolja är få mat med mättat fett.
7. Mat som är rik på transfett påverkar också en kvinnas fertilitet. Snabbmat, förpackad mat, fryst och bakad mat är rik på transfett.
8. Undvik rökning eftersom nikotin ökar risken för infertilitet.
9. Mat rik på raffinerat socker och salt är också ohälsosamt eftersom det kan leda till infertilitet bland kvinnor.
10. Undvik alkohol eftersom det minskar fertiliteten för en kvinna.
Undvik dessa livsmedel eftersom de kan misslyckas med att kvinnan får ägglossning.
