Alla har en skräckhistoria att berätta. Från det ögonblick du
blir gravid har nära vänner, familj och även främlingar
en födelseupplevelse att dela med dig av. Om det är negativt
är det precis vad du inte behöver. De flesta av oss är absolut
rädda för en hemsk arbetsprövning, så här berättar vi hur du
förbereder dig! Det går inte att dölja sanningen, arbete
gör absolut ont, som inget du någonsin känt tidigare i
ditt liv! Men vi överlever det och tro det eller inte glömmer
smärtan vi gick igenom.
Ett av de bästa sätten att förbereda sig för förlossningen är att veta
vad man kan förvänta sig. Gå till dina förlossningslektioner på sjukhuset
och se videon. Ja du kommer att slingra dig och bli rädd,
men du kommer att veta vad som förmodligen kommer att hända när du går i
förlossning.
Det är okej att fråga vänner som har varit med om upplevelsen
men prata med de som är mest ärliga mot dig och inte
bara försköna historien för att skapa ett riktigt drama!
Prata med din barnmorska eller förlossningsläkare och läs till och med tidningar
som Praktiskt föräldraskap där de har verkliga
upplevelser som deras läsare berättar.
Lär dig mer om dina smärtlindringsalternativ och besluta om vad som är bäst för dig och kom ihåg att ange det i din födelseplan. De flesta
sjukhus låter dig ta med dig lite bekvämligheter hemifrån som
som aromaterapi – lugnande oljor för att massera eller bränna i rummet eller
till och med avkopplande musik.
Viktigt, var inte spänd över att gå in i förlossningen. Du kommer
bara göra det värre för dig själv. En spänd gravid mamma ställer upp
själv för en lång och smärtsam förlossning eftersom det kommer att göra alla
dina muskler spända och svåra för ditt barn att komma ut. Anlita
din födelsepartner för att hjälpa dig att slappna av och försöka njuta av detta
magiska ögonblick!
