Oavsett om du är allergisk mot pollen eller djur , symtom kan inkludera vattnande ögon, tillsammans med rodnad, klåda och svullnader i ditt ögonområde . Att ta några steg för att förhindra det är alltid bättre än att vänta med att agera tills dina ögon redan är svullna.
Ta reda på hur du förhindrar svullna ögon från allergier, så att du kan minimera påverkan tillståndet har på hur du ser ut, även om du inte kan undvika alla dess obehagliga symtom.
Duscha alltid på morgonen
Oavsett om du bara är benägen att få svullna ögon eller om du också måste ta itu med mörka ringar under ögonen, även orsakade av näs- och bihåletäppa, hjälper en dusch på morgonen alltid. Du rengör inte bara din hud från allergener, du får också en hälsosam dos av ånga som kan hjälpa till att tömma dina luftvägar.
Undvik exponering för pollen vid fel tidpunkt
Du kan inte stanna inomhus för att undvika alla allergener, men när du vet att pollen är din främsta trigger, är det bättre att hyvla din dag runt de tider då pollenantalet är högst. Förhindra svullna ögon från allergier genom att undvika att vistas utomhus mitt på morgonen och tidigt på kvällen. Windyweather ökar också risken för pollenrelaterade allergier.
Bär solglasögon
När du går ut är det viktigt att skydda dina ögon från allergener som svävar runt, redo att komma in i dina ögon och orsaka svullnader och andra otäcka symtom. Hitta ett par stora solglasögon som skyddar dina ögon samtidigt som de ser trendiga ut och glöm inte att bära dem, speciellt under tider på dygnet med högt pollenantal.
Välj rätt ögondroppar
Att hålla ögondroppar runt hela tiden är ett bra råd för att förhindra svullna ögon från allergier, men alla avsvällande ögondroppar har inte samma effekt. Använd konstgjorda tårar och sterila koksaltlösningar (att göra ditt eget med destillerat vatten är inte exakt sterilt). Om du måste använda mer kraftfulla droppar, välj ett märke som har ketotifen som en aktiv ingrediens. Effekten varar längre och du kommer inte att drabbas av rebound-rodnad efter att ha använt den några dagar i rad.
Maximera effekten av kalla kompresser
Även om en kall kompress kan hjälpa till att minska svullnaden, är det inte alltid det bästa sättet att hålla sig till vatten. Använd kallt grönt te eller gör helt enkelt dina egna isbitar av grönt te för att lugna dina ögon och hjälpa till med inflammation i ögonområdet. Använd ögondroppar efter grönt tekompresser för att fördubbla den lugnande effekten.
Ta antihistaminer vid rätt tidpunkt
Oral medicinering kan också hjälpa till att förhindra svullna ögon från allergier, om du tar det vid rätt tidpunkt. När du använder icke-sederande antihistaminer, som Claritine eller Zyrtec, är den bästa tiden att ta dem precis innan läggdags. Du kommer att dra nytta av effekterna när du vaknar, speciellt om du behöver gå ut när pollenantalet är högt.
Ignorera inte din StuffyNose
När dina allergier generellt är allvarliga, kanske du tror att det enda symtomet är en lätt rinnande eller täppt näsa. Men även när symtomen verkar hanterbara utan medicin, bör du inte ignorera din näsa. En täppt näsa kan leda till mörka ringar under ögonen och svullnader, så det minsta du kan göra är att skölja dina eter med en Neti-kruka.
Håll din kost i kontroll under allergisäsongen
Att gå på en rengöring när du vet att allergisymptom blir värre är ett annat bra sätt att förhindra svullna ögon från allergier. Håll dig borta från alkohol och minska ditt socker-, mejeri- och glutenintag, även om du inte är särskilt känslig för dessa livsmedel. Ät istället mer frukt och grönsaker med ett högt innehåll av antioxidanter.
Var aktiv
En stillasittande livsstil kan bidra till svullnader i ögonområdet för personer som lider av allergier. Du behöver inte gå utomhus för att få bra träning, aerobicsövningar och spinnpass gör susen. Även på helgerna, försök att få in 20 minuters måttlig träning i ditt dagliga schema.
Håll dig hydrerad
När du försöker förhindra svullna ögon från allergier är den bästa lösningen ibland den självklara. Drick mer vatten för att spola bort överflödigt salt och undvika vätskeretention som kan bli värre när dina allergisymptom blossar upp.
