Tvätta ditt ansikte redan!

Thinkstock

Här är en chock:Endast 56 procent av YouBeauty-läsarna tvättar sina ansikten varje kväll innan de går och lägger sig. Det betyder faktiskt att det finns ungefär en av två chanser att du inte rengör huden innan du slår i höet.

Lyssna, vi förstår. I slutet av en galet hektisk dag (eller en natt med cocktails på stan) är allt du vill göra att krascha. Men du kanske inte inser att att bara tvätta ansiktet i slutet av dagen kan vara det enklaste sättet att få din hud att se mer strålande ut och ha färre problem som pormaskar, finnar och stora porer.

"Under dagen bygger ditt ansikte upp ett lager av olja, döda hudceller, bakterier och svett. När smink läggs till skapar detta en situation som kan leda till tilltäppta, vidgade porer, utslag och matt hud”, säger Francesca Fusco, M.D., en New York City hudläkare och en associerad medlem av American Academy of Dermatology. "På kvällen är det viktigt att ta bort allt detta så att din hud kan förnya sig", tillägger hon.

MER: Är en rengöringsolja rätt för dig? (Svar:Ja)

En annan fördel med att tvätta ansiktet före sänggåendet:Din hud kommer att absorbera mer antioxidanter och andra anti-aging ingredienser som finns i ditt nattserum eller fuktkräm, vilket ger dig mer strålande resultat. Hej, glöd!

Här är den mest ironiska delen:Du behöver faktiskt inte tvätta ansiktet på morgonen om du tvättade det kvällen innan. Ändå tvättar de flesta av oss ansiktet först på morgonen, men packar det vid sänggåendet. Resonemanget är att eftersom din hud har varit ren hela natten behöver den bara sköljas av snabbt för att ta bort din nattfuktighetskräm innan du applicerar serum, krämer och makeup på dagen. Så om du släpar efter med att tvätta på natten, kom bara ihåg hur mycket tid du sparar på morgonen när du skyndar dig ut genom dörren – för att inte tala om hur mycket bättre din hud kommer att se ut.

Så vilken typ av rengöring ska du använda? "Leta efter en etikett som matchar din hudtyp. Det är enklare än att läsa igenom en lång lista med ingredienser”, säger Dr. Fusco.

Rengöringsmedel för fet hudtyper innehåller vanligtvis salicylsyra eller glykolsyra, som hjälper till att lösa upp och vispa bort smuts och skräp som fastnar i porerna. Om du vill ha mer exfoliering, prova en daglig anti-akne-skrubb, som Biore Acne-Clearing Scrub, som innehåller salicylsyra plus superfina aluminiumoxidkristaller för att försiktigt ta bort mattande död hud.

Känsliga hudrengöringsmedel är vanligtvis mer lugnande och mjölkaktiga och saknar rengöringsmedel som natriumlaurylsulfat så att de inte löddrar, men är fortfarande effektiva. Fresh Soy Face Cleanser har en kultföljare bland människor med torr och känslig hud.

Kombinerade och normala hudtyper har det bredaste utbudet av alternativ, så välj en formula som du tycker bäst om att använda, som skum, gel, kräm eller oljebaserad. Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser fungerar för nästan alla.

Och hur är det med de där praktiska rengöringsservetterna? Fungerar de verkligen? "Våtservetter fungerar bra om du använder dem på rätt sätt. Om du bär mycket smink kan du behöva använda två. Torka tills trasan är ren. Du kan använda båda sidor!" säger Dr Fusco. Prova att stoppa Alba Botanica Good &Clean Dual Textured Exfoliating Towelettes i din nattduksbordslåda så att du har enkel åtkomst när du kraschar i sängen.

MER: Cleansing Waters är en lat tjejs bästa vän

Några sista tips om hur du löddrar upp på rätt sätt:Blöt ansiktet ordentligt först genom att stänka det flera gånger med ljummet vatten. Löddra rengöringsmedlet i händerna först och massera sedan in det med cirkulära rörelser över hela ansiktet. Om du försöker bevara en utblåsning, använd en duschmössa eller pannband i frotté så att du kan nå kanterna på ditt ansikte längs hårfästet, ett område som är benäget att få finnar. Efter en minut, skölj noggrant med ljummet vatten och klappa sedan torrt med en ren handduk. Om din rengöring inte har några exfolierande egenskaper, använd ett borstsystem som Clarisonic två gånger i veckan för att ta bort döda hudceller, förhindra utslag och öka hudens lyster.

Om du lämnar ansiktet lätt fuktigt hjälper din hud att bättre absorbera serum eller fuktighetskräm som du kommer att applicera härnäst, så klappa inte bort allt vatten.

Det låter inte så svårt, eller hur? Det är en så enkel sak, men vi lovar att om du kan förbinda dig att tvätta ditt ansikte varje kväll innan du slår höet, kommer du att se bättre ut längre.

QUIZ: Hur gammal ser din hud ut?