Om du är som oss, har du en rejäl kroppsskrubb som sitter i duschen som inte har tagits av på länge. (Vi frågar inte hur länge om du inte gör det!) Mellan rengöring, konditionering och rakning kan det kännas som ett onödigt överseende att sträcka sig efter den där burken när du bara försöker komma in och ut och göra det. Men du bör ompröva om du vill ha en ung kropp, uppmanar en populär hudläkare i Hollywood som säger att polering går längre än bara exfoliering. "För att bromsa tecken på åldrande över hela din kropp är polering viktigt", säger Harold Lancer, MD, författare till "Younger:The Breakthrough Anti-Aging Method for Radiant Skin." I själva verket kan dessa kroppsskrubbar hålla din kropp som matchar ditt ansikte när du åldras. Och som vi vet från dessa oförlåtliga kändisbilder som jämför fläckiga händer och bröst med ansiktshy, finns det ingen större ålderspresent än en rynkig kropp som inte matchar ett glödande ansikte. "När du exfolierar din kropp stimulerar du din hud att agera ung genom att utnyttja dess medfödda helande kraft”, säger Dr Lancer. Buffning ökar cellförnyelsen och främjar produktionen av kollagen och elastik på samma sätt som exfoliering av ditt ansikte, säger han. Medan Dr. Lancer rekommenderar patienter att göra en helkroppsskrubb med varje dusch, vet vi att det inte är realistiskt för alla. Lyckligtvis kan en veckovana skörda synliga fördelar också, säger Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning vid New Yorks Mount Sinai Medical Center. "Det tar en vecka eller så för babyhudceller att ta sig upp till toppen av huden från bottenlagret, och cellerna behöver byggas upp tillräckligt för att ge huden ett matt utseende, så enligt min mening är det inte nödvändigt att skrubba varje dag, och jag rekommenderar en till två gånger i veckan”, säger Dr Zeichner. Oavsett om du går ner varje vecka eller mer, finns det ett mycket effektivt sätt att göra det. Här är Dr. Lancers metod:Applicera peeling på torr hud med torra händer. Blöt sedan händerna, och börja från fötterna och arbeta dig upp en kroppsdel i taget, massera in skrubben med cirkulära rörelser. Tillbringa ungefär en minut på varje ben och varje arm för att ta bort döda celler, smuts och överflödig olja. "Undvik tvättlappar och badvantar, eftersom bakterier kommer att växa i dem om du inte tvättar vid varje användning", varnar Dr. Lancer.Var särskilt uppmärksam på åldringszoner. Grova områden som är känsliga för för tidigt åldrande inkluderar händer, armbågar, baksida av lår, knän, hälar och tår. Och varhelst det finns grovhet, fjällning, solskador eller gropar, ägna en stund åt att ge den extra polerande omsorg.Skölj, rengör, klappa torrt och ge näring . När du är klar med att rengöra och torka, kommer att snabbt applicera fuktighetskräm eller kroppsolja hjälpa till att fördröja åldrandet genom att förbättra textur och ton. Återigen, lägg till extra återfuktning till rynkzoner som armbågar, hälar och knän. Nu till det roliga! Det finns massor av smaskiga scrubs och helande krämer att prova. Kolla in vårt galleri med val som hjälper din kropp att se ut och känna sig ålderslös.
