Har du plötsligt fått en böld som gör ont på fötterna? Verkar de störa dig bara under somrarna? Dessa är vad vi kallar blåsor!
Det finns många orsaker till blåsor, men den vanligaste orsaken är att huden upprepade gånger gnuggas på samma plats. Till exempel när du bär ett par skor som kan vara åtsittande eller nötande på ett ställe och det fortsätter att skrapa din hud på samma plats kontinuerligt. Detta kan också hända när skorna inte sitter ordentligt och när du bär skor utan strumpor och de kommer i direkt kontakt med din hud.
Ibland rekommenderar läkare att du helt enkelt trycker på blistern med en steriliserad stift, släpper ut den klara vätskan och fäster den torkande och läkande delen. Vissa människor försöker skära bort blåsor, särskilt sådana som blir hårda, men detta rekommenderas definitivt inte eftersom det kan leda till ytterligare infektioner och komplikationer. Istället för att försöka uthärda smärtan och obehaget och klådan att skära eller skala av blåsorna, här är några enkla huskurer mot blåsor på fötterna.
För att vara exakt är dessa botemedel mer av en förebyggande åtgärd. Varför inte bara se till att du inte får några blåsor istället för att spricka eller skära dem?
Ett riktigt enkelt sätt att hålla dina fötter blåsfria är att se till att dina fötter är väl smorda, så att även om det finns en direktkontakt mellan skon och din hud fötterna kommer inte att bli skrapade och skadade. Gnid helt enkelt på lite vaselin över dina fötter, särskilt tårna och hälområdet innan du tar på dig skorna. Om du har slut på vaselin kan du även använda babypuder över dina fötter. Du kan till och med applicera det om området redan har börjat skrapa, för att undvika ytterligare skada och infektion.
Sommaren är särskilt svår för dina fötter eftersom de blir superfuktiga och svettiga när de stängs inuti skor för det mesta. Om du måste ha skor på dig under långa timmar, kom ihåg att se till att du luftar dem ordentligt genom att låta dem andas in några sköna och bekväma flip-flops. Om arbetet tillåter, prova också att bära peep-toes eller skor och sandaler som gör att dina fötter kan andas och få lite luft.
[ Läs:Huskurer för spruckna klackar ]
En viktig punkt att tänka på om du vill hålla dina fötter blåsfria är att se till att dina skor är bekväma och sitter ordentligt. Dina skor ska varken sitta för tajta eller för lösa. Ett bra sätt att veta om dina skor är för tighta är att se om du lätt kan vicka på alla tårna medan du har skorna på dig. Om du kan betyder det att passformen inte är tät. Dessutom ska dina fötter inte kännas för lösa inuti skorna, och när du går ska det inte vara för mycket mellanrum mellan baksidan av hälen och baksidan av skon – se till att hälen inte gör det halka när du går.
När du tar av dig skorna är en av de första sakerna att göra att se till att dina fötter är ordentligt rengjorda och fria från smuts. Torka sedan ut dem helt, se till att det inte finns något vatten kvar mellan tårna, och det är mycket viktigt att strö lite pulver om du kan, över hela tårna och hela fötterna, och se till att det inte finns någon fukt kvar.
Om du har ett par nya skor, ge dem en provperiod innan du använder dem under längre timmar. Det är en dålig idé att ge sig ut på en lång resa i ett par nya skor innan du ger fötterna tillräckligt med tid att anpassa sig till dem. Varje gång du köper ett nytt par, ge det några dagar, om det behövs mer, för att justera dina fötter och hud. Bär dem, först med strumpor om de skär din hud under kortare tidsperioder. Gradvis, när materialet mjuknar och anpassar sig på dina fötter, minskar risken för blåsor. Det är också en bra idé att bära en skyddstejp som plåster över tårna och alla områden som tidigare har varit benägna att få blåsor.
Förebyggande är bättre än att bota damer! Glöm aldrig det!
