13 enkla tips för att få och underhålla tjockt hår

Hår är din rikaste prydnad.

Vårt hår är en förlängning av vår personlighet. Människor med naturligt tjockt hår är verkligen välsignade. De är avundade av dem som inte har dem. Att ha tjockt hår är bra men att behålla detsamma inte så mycket.

Det är mer som en välsignelse i förklädd! Du undrar säkert varför? Enkelt uttryckt tenderar det att dra till sig mer smuts och smuts. Att tvätta och styla voluminöst hår är inget annat än ett krångel. Men sedan kan tjockt hår på ett underbart sätt förändra ens utseende – utan alltför mycket ansträngning. Det gör det värt allt besvär.

Efter en viss ålder blir det svårt att växa hår. Men regelbundet intag av vissa vitaminer och att följa några hårvårdsrutiner kan hjälpa dig att växa tjockt hår.

Tips för tjock hårväxt

Tips 1:Lär känna ditt hår

Det är oerhört viktigt för dig att förstå ditt hårs cykel. Det finns tre stadier i din hårcykel:anagen, catagen och telogen.

Anagen – När en ny tråd bildas i follikeln.

Catagen – När de nedre två tredjedelarna av håret förstörs.

Telogen – När håret går in i vilofasen och väntar på att pressas ut av den färska tråden som växer i follikeln.

Den sista fasen "telogen" är när håret faller av. I allmänhet är omkring 10 till 15 % av vårt hår i sin sista fas. Men på grund av olika faktorer tenderar ibland en majoritet att hoppa till den telogena fasen. Det är då vi möter problem med håravfall och håravfall också.

Tips 2:Gå till roten

Om du upplever mycket håravfall och håravfall, kontakta en specialist omedelbart. Låt läkaren gå till roten och lösa problemet. Det kan finnas olika orsaker bakom ditt problem. Att ta professionell hjälp hjälper dig att identifiera ditt exakta problem och kontrollera det så snart som möjligt.

Tips 3:Ät hälsosamt

Överskott av håravfall och snabb håravfall, båda är tecken på dålig hälsa. Det är också en indikation för att du ska börja äta rätt. Var mer uppmärksam på vad du äter. Inkludera mer av vitamin A, B, C och E-rika livsmedel i din kost. Protein, järn och zink ska också ingå.

Vitamin E är särskilt viktigt för hårväxt. Rådgör med din läkare för att ordinera E-vitamintabletter åt dig. Vitamin B-komplex har 3 olika vitaminer. Dessa vitaminer kan också vara till stor hjälp vid hårväxt.

Tips 4:Massera hårbotten regelbundet

Regelbunden massage är ett måste för friskt hår. Blodcirkulationen, på grund av massage, hjälper till att transportera näringsämnena till hårbotten. Dessutom är det en fantastisk stressavlastare också. Använd enkel kokosolja eller använd en blandning av olika oljor som jojoba och mandel.

Oljor berikade med örter ger ditt hår styrka och stimulerar blodcirkulationen. Tillsammans hjälper det dig att växa tjockare hår.

Ingredienser – Örtbaserad hårolja gjord av örter :

Kokosolja, bockhornsklöverfrön och diverse andra örter.

Denna örtolja släpper in syre i hårsäckarna och stimulerar blodcirkulationen. Kokosolja gör jobbet som ett bra balsam.

Tips 5:Regelbunden hårtvätt och konditionering

De flesta av oss litar på förpackningar och andra dyra hårbehandlingar för att göra susen åt oss. Men vi tenderar att försumma det viktigaste och enklaste faktum. Tjockt hår betyder friskt hår. Och friskt hår betyder rent hår.

Smuts och föroreningar är de värsta medlen för hårskador. Tvätta håret minst två gånger i veckan. Om du har fett hår, tvätta så ofta som krävs för att kontrollera oljeutsöndringen.

Att använda rätt schampo är ett måste. Välj alltid den som passar dina hårbehov, baserat på din hårtyp. Den bör vara mild för att undvika att naturliga oljor slits ur håret.

Konditionering är lika viktigt. Oavsett om du har fett, torrt eller normalt hår, använd alltid balsam efter tvätten. Konditionering återställer i princip den fukt som förloras under tvätten och låser in den. Det ökar dess elasticitet, stärker och förbättrar hårets övergripande hälsa.

Vi vet att det är en stor uppgift att hitta rätt schampo och balsam. Varumärken är också ibland vilseledande. Många gånger gör dessa schampon och balsam mer skada än nytta. Här är vad du kan göra för att rädda dig själv för skräcken. Byt ut ditt märkesschampo och balsam med hemgjort schampo och balsam. Här är ett snabbt recept till förrätt.