Nuförtiden beklagar den legendariska 90-talets supermodell Cindy Crawford inte den oundvikliga förlusten av kollagen eller saktande ämnesomsättning som följer med åldrandet:hon vill helt enkelt ha tillbaka sitt gamla hår. "Alla älskar att prata om plastikkirurgi och allt det där, men hår är det mest underskattade - om du har bra färg och glänsande hår kan du se det över ett rum", sa hon nyligen till Allure tidskrift. "Nu tittar jag på min dotters och jag säger:" Du har mitt gamla hår! Jag vill ha tillbaka det!'”Det beror på att precis när vår hud dukar efter för tyngdkraften, förändras vårt hår – en ofta förbisedd funktion i den gigantiska anti-aging-industrin – på ett sätt som vi önskar att det inte skulle göra. Ja, vi pratar håravfall, tunnhet, grånande och matthet.
QUIZ: Hur friska är dina hårstrån? Även om många experter säger att svackan börjar efter 30 års ålder, "varierar den från person till person", säger Alan J. Bauman, M.D., en ledande amerikansk medicinsk expert på håravfall och håravfall. "Det finns många faktorer som spelar in:ärftlighet, kostvanor och till och med överstyling kan få ditt hår att åldras i förtid. En ofta förbisedd faktor är rökning, vilket är särskilt skadligt för ditt hår.”
Mindy Goldstein, Ph.D., tidigare ordförande för Society of Cosmetic Chemists, upprepar denna känsla. "Säckarna i åldrande hår är mindre och har mindre pigment", förklarar hon. "Så det tjocka, grova håret på en ung vuxen blir så småningom tunt, fint, ljust hår."
Mane spelar roll Gråa hårstrån kan vara det mest uppenbara tecknet på förestående dödsfall, men de verkar mindre besvärande när vi tittar närmare på allt andra irriterande sätt hårkvaliteten försämras med åldern. "Det första tecknet på förlust är glans och överflöd, som vi förknippar med friskt hår och ungdom", säger den N.Y.C.-baserade frisören, författaren och salongsägaren Eva Scrivo. En annan fråga:gallring. Enligt American Academy of Dermatology har cirka 30 miljoner amerikanska kvinnor att göra med ärftligt håravfall. Kost, medicinska problem, hormoner, stress och vissa mediciner kan också vara faktorer, så om förlusten är dramatisk (mer än typiska 100 trådar du bör förvänta dig att tappa varje dag), uppsök läkare för att utesluta några större problem.
Det är tråkigt, vi vet.
MER: Blir grå stilfullt
Produkt Rx Som tur är, med så många nya receptfria och receptbelagda produkter har det aldrig varit lättare att ge liv åt dina lås. Scrivo rekommenderar att du först köper provstorlekar för att ta reda på vad som verkligen fungerar utan att göra för stora ekonomiska åtaganden "Det som fungerade i 20-årsåldern kommer inte att fungera i 60-årsåldern", påpekar hon.
Styrka: I sin roll som vice VD för forskning och utveckling hjälpte Dr. Goldstein till att utveckla Keranique, en ny hårvårdslinje mot åldrande för kvinnor som är genomsyrad av ett keratin- och proteinkomplex för att hjälpa till att stärka hårstrået och få håret att se fylligare, starkare och glansigare ut. .
Unilevers nyligen lanserade Clear Scalp &Hair Therapy riktar sig också mot hårbotten för att skapa optimal hårhälsa, och Avedas nya Invati-produkter syftar till att "rehabilitera" och minska brott.
Skin: Precis som huden tappar sin lyster, tenderar nästan alla att se en brist på övergripande lyster. Nyckeln är att hålla det yttersta lagret av hår – nagelbandet – platt och slätt så att det reflekterar ljuset. Men år av slitage, styling och solskador gör att den grova nagelbanden inte reflekterar som det brukade göra. Silikoner är ett sätt att få tillbaka glöden, men tynger i slutändan ner håret. Scrivo svär vid helt naturlig amlaolja, ett ayurvediskt medel som naturligt stärker håret och ger näring åt hårbotten. "Borsta det i håret innan du går och lägger dig och skölj sedan ur det på morgonen," råder hon. Hon rekommenderar också Shu Uemuras Prime Plenish, en linje speciellt framtagen för att fylla upp åldrande hårfibrer och Kérastases Age Recharge-linje för att stärka sköra hårstrån.
QUIZ: Äter du rätt för ditt hår?
Glasyrbehandlingar ger också veckor av enkel glans, men det finns andra, mer holistiska, för att inte tala enklare sätt att hjälpa till att bevara och producera lyster.
Pensel: Döda hudceller samlas i hårbotten. "Tänk om du aldrig exfolierade ditt ansikte", säger Scrivo. "Regelbunden borstning hjälper verkligen." Hon påpekar att det finns tre cykler av hårväxt:tillväxt, håravfall och vila. Om du inte borstar ordentligt och se till att borsten stimulerar hårbotten kan du faktiskt avskräcka utvecklingen, förklarar hon. De flesta frisörer rekommenderar Mason Pearson Popular-borsten eftersom den kombinerar både plast- och galtborst för en djup kamning.
Förtydliga: Scrivo rekommenderar Bumble and Bumble’s Sunday Shampoo, en produkt en gång i veckan för att ta bort ansamlingar. "Om det känns för strippande, häll en droppe till i ditt vanliga schampo", säger hon.
Diet: När vi är unga tenderar vi att äta fett – både hälsosamt och på annat sätt – utan att slå en frans. Men med åldern kommer en långsammare ämnesomsättning så fet mat blir förbjuden, vilket är bättre för våra midjer, men inte för håret. Det enkla botemedlet? "Ät ett ägg varje dag," råder Scrivo. Ankägg är hennes preferens eftersom de innehåller fem gånger så mycket biotin för att främja friska trådar.
Bauman gör tummen upp för kosttillskott. "Järn- och proteinbrist är bland de vanligaste näringsmässiga triggarna för ohälsosamt hår, medan vitaminer, särskilt B, är viktiga för hårets allmänna hälsa. Han gillar behandlingar som Viviscal Professional och biotin av farmaceutisk kvalitet för att stödja längre, tjockare och friskare hår.”
GALLERI: Hemligheten bakom en naturlig hårfärg
Färg: Lägg till lite rikedom till din blekande basfärg för att återskapa de ungdomliga höjdpunkterna som antyder en sommar av lek utomhus. "Hårfärg kan vara så transformerande eftersom den inte bara ger dimension, utan den förstärker också din hy", säger Scrivo. Hud med rosa toner skulle göra klokt i att söka coola höjdpunkter; lägg till gyllene nyanser för att värma upp matt hud och bidra till en glödframkallande reflektion runt ditt ansikte. "Självklart är det dyrare att få professionella höjdpunkter än att bara göra en enda process hemma ur en låda, men det är en investering i att se mer ungdomlig ut", säger Scrivo.
Klipp ut: Underskatta aldrig kraften i en bra frisyr. Eftersom planen i ditt ansikte förändras med tiden, kan ett bra snitt spela upp alla de rätta funktionerna, samtidigt som du nedgraderar dem du helst inte vill ha. Till exempel kan välplacerade lager dra upp ögat och en strategiskt vinklad bob kan stärka din käklinje och framhäva kindbenen. Scrivo rekommenderar mjuk lugg som svept i sidan för att skapa en asymmetrisk linje som kan hjälpa till att vidga och fylla smalare drag.
