Letar du efter bra tips om hur man får ett barn naturligt och enkelt? Om du är det, så finns det massor av naturliga saker att prova. Att ha problem med att bli gravid kan vara ganska oroande, men kom bara ihåg att miljontals par världen över är i samma båt, så du är aldrig ensam. Fortsätt att läsa den här artikeln, och i slutet kommer du att få några bra tips om hur du snabbt och naturligt blir gravid.
Lågt spermieantal är en viktig orsak bakom många pars fertilitetskamp. Om du inte redan har gjort det, är det värt att uppsöka en läkare för att kontrollera om det finns tillräckliga nivåer av spermier, särskilt om du har kämpat för att bli gravid ett tag. Om den är tillräckligt hög kan du åtminstone veta att det inte var problemet. Om antalet spermier inte är tillräckligt högt, oroa dig inte, för det finns en massa saker som kan göras. Koffein är ett stort nej, så det måste vara det första att gå om du är en kille som försöker bli gravid (för damens är det en bra idé att sluta också) och att testa dig själv för brister i saker som zink är viktigt också. Ett lågt spermieantal kan vara resultatet av brist på vitala mineraler och vitaminer. Rökning är också en spermies värsta mardröm, och en stor orsak till låga spermier.
Det finns en speciell sexuell position som är bättre för att bli gravid. Missionärspositionen är den mest befruktningsvänliga (på grund av publiceringsrestriktioner kan jag inte gå in på detaljerna här men detaljer finns på vår hemsida).
Kvinnan bör ligga i sängen i ungefär tjugo minuter efter att ha haft sex. Det är att hålla sig horisontellt som är viktigt, så du behöver inte sätta fötterna i luften eller något liknande. Att inte använda toaletten är också viktigt i minst en halvtimme eller däromkring efter sex.
Det är inte allmänt känt, men att hålla ett basaltemperaturdiagram för att spåra dina fertila tider kan vara ett allvarligt hinder för befruktningen, eftersom när din temperatur ändras har ägget redan dött och sönderfallit. Det är allmänt hållet att basaltemperaturen kan berätta dina mest fertila tider - även läkare säger att den här metoden är bra. Detta är fruktansvärt missvisande! Basaltemperaturavläsningar kan användas för att fastställa många saker - men din fertila tid är inte en av dem.
Ett av de bästa tipsen om hur du snabbt kan bli gravid genom att veta den mest fertila tiden i din cykel är att kontrollera din livmoderhalsvätska och börja kartlägga förändringarna i den. Sista dagen för den typ av livmoderhalsvätska som ser ut som äggvita är när du är som mest fertil - om du inte kan fastställa ett äggviteslem, leta efter den blötaste typen av vätska, eller en våt känsla.
Om du inte äter så bra och sällan tränar minskar du chansen att bli gravid ännu mindre. Det går inte att underskatta vikten av hälsosam mat och regelbunden motion om du har haft problem med att bli gravid. Det är vanligt att människor glömmer bort sin kost och livsstil när de försöker bli gravida, men kom ihåg att din kropp inte kommer att vilja bli gravid om den inte kan upprätthålla ett barn.
Börja bara med att notera ditt livmoderhalsslem varje dag och börja avgöra var du är i din cykel. Att göra detta i ett par månader kommer att hjälpa dig att få en mycket exakt uppfattning om när du har ägglossning och att kunna se tecknen före ägglossning, och därmed veta när den bästa tiden att försöka få en bebis är. Om du gillade detta artikel om tips om hur man blir gravid kan du göra hela proceduren för att bli gravid enkel och enkel. Få din kostnadsfria rapport 7 enkla misstag som hindrar dig från att bli gravid nu!
