Fråga hej keetah jag går på mt 1:a året av mitt sportd terapidiplom och för mitt kursarbete måste jag förklara hur du modifierar en massage för avslappning,viktproblem(övervikt), stelhet i leder, muskelvärk och smärtor, slappa muskler, spända/sammandragna muskler och massage på det motsatta könet. Jag är ganska vilsen med detta kursarbete och skulle vara mycket tacksam om du kunde hjälpa mig. ser fram emot att höra från dig snart.
tack
Svar Wow, det här är ett väldigt brett arbete du har hej! Ok först och främst för avslappningsmassage vill du koncentrera dig på långsamma mjuka rörelser som effleurage och petrissage, så att personen kan slappna av helt och koncentrera sig på hur kroppen mår och låta den släppa spänningen den kan hålla. Även om detta inte verkar göra så mycket för "knutor" i musklerna, kommer hela poängen med att få en person att slappna av helt och hållet att slappna av de spända musklerna. Med viktproblemet, handlar de om hur man främjar cirkulationen eller när det gäller drapping? För att främja cirkulationen Lymfdränagetekniker är utmärkta. Dessa är mycket lätta slag som hjälper till med vätskerörelser runt kroppen och ökar immunsystemets svar. Om de pratar om drapping, så så länge du draperar blygsamt och korrekt i första hand bör detta inte förändras.
För ledstelhet är mobiliseringstekniker till hjälp, beroende på hur stel personen är kan man vara försiktig här, om personen till exempel lider av adhesiv kapsulit (frusen skuldra) bör detta endast göras av erfarna terapeuter och endast med läkares tillstånd. Var också försiktig med mobiliseringstekniker till personer som är gravida eller har varit inom 6 månader eftersom relaxinet som fortfarande finns kvar i kroppen kommer att göra deras muskler och senor mycket lätta att översträcka och skada.
Med muskelvärk och smärta, beroende på svårighetsgraden, bör en del djup vävnad eller tvärgående friktion hjälpa. Var försiktig, speciellt eftersom det är en idrottskurs du håller på att personen inte har en muskelrivning, då bör RICER utföras. Slaka muskler behöver vanligtvis några grundläggande avslappningsslag för att främja cirkulationen, medan de motsatta strama musklerna har förlängande och avvecklingsdrag utförda.
massage på det motsatta könet skiljer sig inte från att massera samma kön. Så länge din drapping är tillräcklig bör du inte gå nära någon av "no go"-zonerna på något sätt (kallas ibland för bikinizonen).
Jag hoppas att detta är till någon hjälp! Lycka till!
