Garvning och rekommenderade övningar

Fråga
Det har gått 3 veckor sedan min c-sektion. När kan jag börja sola? Kan du också rekommendera några övningar?

Tack för din hjälp

Svar
hej Kelly,
Jag vet att du är angelägen om att komma tillbaka till rutinen och komma i form igen, MEN jag rekommenderar verkligen att vänta till den där 6 veckorskontrollen och ge dig själv tid att läka. Då vid den kontrollen, om inte något är fel, kommer läkaren att ge dig en ren hälsoräkning och du kan fråga honom om vilken träning du ska göra för att undvika belastning på den suturlinjen. Du vill inte ha några oväntade överraskningar.