magkondition efter dnc-förfarande

Fråga
Hallå där. Jag hade ett dnc-förfarande runt den 23 maj. Det har gått över 3 månader nu och min mage ser fortfarande ut som om jag är gravid. När jag gjorde proceduren var min bebis nästan 3 månader men jag såg ut som om jag var gravid i 5 månaden. Ungefär ett år före dnc hade jag en annan dnc på grund av ett annat missfall. Men den proceduren gjordes efter att vävnaderna från mitt barn redan hade kommit ut naturligt. Det gjordes tillsammans med ett annat kirurgiskt ingrepp för att ta bort en dermoid cysta. Men efter det ingreppet var min mage helt tillplattad. Kan det vara så att min mage inte återgår till normal storlek snabbt för att jag inte lät barnet komma ut naturligt den här gången? Kommer jag att få tillbaka min platta mage? Kommer det att hindra det från att ha två graviditeter med dnc inom 1 år och några månader? Hur kan jag komma i form i mitt mage/magområde? Tack. Hoppas att jag inte låter fåfäng, men jag vill inte gå ut och shoppa nya kläder. Min klädstorlek har ändrats i midjan på grund av detta. Tack igen. S

Svar
Formen på din buk kan orsakas av flera saker.

Du kan vara uppblåst och bär på extra vätska och/eller har problem med matsmältningen. Klipp bort all skräpmat och sockerrik mat, speciellt de som innehåller sorbitol som finns i många godisar. Förbättra din maghälsa genom att äta yoghurt med aktiva jästkulturer och fem portioner färsk frukt varje dag, detta kommer att hjälpa dig att tömma dina tarmar.

När det gäller dina magmuskler, stärk ditt djupaste buklager, din Transverse Abdominis. Detta är din kropps inre "gördel" och ansvarar för att bukväggen plattas ut. För fullständig information om hur du rekonditionerar din bukvägg efter graviditet, besök min webbplats��www(dot)befitmom.com���och välj Rekonditionering efter graviditet. Det finns också en beskrivning av en Transversal Abdominis-övning listad under Styrka och kärnkonditionering under graviditeten.
http://befitmom.com/diastasis_recti.html
http://befitmom.com/