vitamin

Fråga
Min man och jag är oense om något. Jag uppmanar honom att ta en multivitamin dagligen. Han vill inte eftersom han påstår att det gör ont i magen ibland. Detta kan vara sant, så jag sa åt honom att ta det med en måltid. P-piller innehåller bara 9 mg järn. Min 2-åring tar mer än så, så jag vet att dosen är liten. Han hävdar att magsmärtan förekommer även i järnfria vitaminer. Igår kväll tog han en vitamin och 5 minuter senare hävdade han att han hade ont i magen. Kan en vitamin skada magen inom 5 minuter?

Svar
ja, många människor är intoleranta mot dessa vitaminer. Du gör rätt i att ta det med mat, vilket ibland hjälper. Du kan också shoppa runt och prova olika vitaminer. One-a-Day är ett bra vitamin... det är väldigt litet och tolereras väl och väldigt billigt.

Hoppas det här hjälper...