Fråga Hej, jag är en 38-årig kvinna med återkommande problem med min armbåge. Jag har haft tennis och golfarmbåge. För några månader sedan utvecklade jag tennisarmbåge igen!! Den här gången var smärtan så dålig att jag valde en kortisonspruta som faktiskt gjorde smärtan värre än när jag gick in. Smärtan strålar nu från utsidan av armbågen till mitten av armen. Jag har flera frågor, för det första är det normalt att ha mer smärta med kortisonsprutan, för det andra verkade det bara fungera i en månad innan det blossade upp igen (men jag gick tillbaka och gjorde mer fysiskt arbete...dålig idé?) ska jag gå och ta en ny chans? Dessutom, vilken typ av receptfria läkemedel kan jag ta för att lindra smärtan eftersom alla mediciner som doktorn har gett mig är för hårda för min mage. Jag undrade också om det finns någon sanning i ett rykte som jag har hört att brutna ben i den drabbade armen (jag bröt min arm när jag var 7) kan leda till problem som tennis och golfares armbåge på vägen?
Jag skulle uppskatta alla idéer om hur jag ska tackla detta, jag funderar på om jag ska gå och ta en ny chans eller inte :-(
Svar Jag har flera frågor, för det första är det normalt att ha mer smärta med kortisonsprutan, för det andra verkade det bara fungera i en månad innan det blossade upp igen (men jag gick tillbaka och gjorde mer fysiskt arbete...dålig idé?) ska jag gå och ta en ny chans?
Svar:Inte förrän du får rätt diagnos, så uppsök först en idrottsmedicinsk specialist.
Dessutom, vilken typ av receptfria läkemedel kan jag ta för att lindra smärtan eftersom alla mediciner som doktorn har gett mig är för hårda för min mage.
Svar:Läkemedel är inte svaret men du behöver det nutrigenomiska tillvägagångssättet som vi använder på OSU Center for Integrative Medicine genom att stoppa all fjäderfä- och gårdsmatad fisk, jordnötsprodukter, lin, soja, chips, granola, trailmix och öka omega-3 livsmedel, se www.nutritiondata.com och sök under fliken Nutrition Search efter livsmedel som innehåller mycket omega-3 och låga omega-6 eteriska oljor till att börja med.
Jag undrade också om det finns någon sanning i ett rykte som jag har hört att brutna ben i den drabbade armen (jag bröt min arm när jag var 7) kan leda till problem som tennis och golfares armbåge på vägen?
Svar:Ja, men uppsök en idrottsmedicinare som förstår kost men INTE SÄLJER PRODUKTER!
