Smärtsamma höfter

Fråga
På sistone...när jag suttit vid min dator i ett par timmar börjar mina höfter göra ont (en sida i taget...aldrig båda tillsammans). Jag har lagt till kuddar och skum i sätet på min stol och till och med köpt en uppblåsbar munk (vanligtvis för hemorrojder) men ingenting verkar hjälpa. Kan det här vara något annat än att jag behöver köpa en ny stol med bättre stoppning på sitsen?

Svar
Hej Candy och tack för att du skrev,

Jag är säker på att en stol av bättre kvalitet skulle hjälpa till att korrigera din hållning och ge mer stöd, men det kanske inte lindrar din höftsmärta. Jag undrar om din smärta kanske beror på tryck på en nerv eller nedsatt cirkulation. Varför inte försöka ta en 5 minuters paus varje timme och rör på dig - gå en promenad, gå upp för några trappor, vad som helst för att få blodet att flöda till/från dina höfter. Du kan alternera och varannan timme försöka ligga platt på rygg (ta av trycket) och se om det hjälper.

Annars skulle jag verkligen nämna det för din husläkare nästa gång du träffar honom.

Med vänliga hälsningar,
Margot