Pallar

Fråga
Vilken mat kan jag äta för att få välformad avföring eller kosttillskott? Tack

Svar
i allmänhet gör en bra kost med rätt mängd fibrer/frukt/grönsaker det. Om någon har mjölkintolerans så kan mjölk/ostsmör luckra upp saker. Vissa människor efter gallblåsan behöver mer fibrer i kosten som Metamucil och vissa människor drar nytta av probiotika som Align, men i allmänhet behöver de flesta bara en bra diet.