Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> wellness

Ako toxická expozícia plesniam poškodzuje telo

Toxická pleseň môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Pred vytiahnutím prírodného čističa na boj proti čiernej plesni, ktorú ste našli vo svojom dome, je dôležité najskôr zvážiť niekoľko vecí.

Existujú rôzne druhy vnútorných plesní, niektoré škodlivejšie ako ostatné. Musíte sa naučiť, ako zistiť, či je pleseň toxická, a čo robiť, ak je. Plus, je dôležité poznať zdravotné riziká života v dome, ktorý sužuje problém s plesňou.

Čo je to pleseň?

Pleseň je druh huby, ktorá rastie na povrchu, či už je to jedlo v zadnej časti vašej chladničky, alebo vlhká stena v suteréne. Pleseň rastie v reakcii na vlhkosť a teplotu, ako prirodzená súčasť rozkladu. Na planéte existujú tisíce odrôd plesní.

Niektoré druhy plesní môžu uľahčiť prirodzené rozpadanie materiálu, zatiaľ čo iné druhy môžu byť škodlivé pre ľudské zdravie. Aký je rozdiel medzi „normálnou“ plesňou a druhom, ktorý spôsobuje toxicitu plesní? Škodlivé plesne môžu spôsobiť alergiu na plesne, toxicita, alebo patogénne infekcie.

K niektorým druhom škodlivých plesní, ktoré môžete doma nájsť, patria:

  • Acremonium: toxická forma, ktorá sa často nachádza vo zvlhčovačoch alebo za tesneniami okien
  • Mucor: alergénna forma, ktorá rastie v blízkosti kondenzácie z klimatizačných jednotiek alebo systémov HVAC
  • Alternatíva: bežný typ plesní, ktoré spôsobujú alergie, zvyčajne sa nachádzajú v sprchách alebo vaniach
  • Kladosporium: bežný typ alergénnej plesne nachádzajúcej sa na domácich povrchoch, ako sú koberce, závesy, alebo látky
  • Fusarium: toxická pleseň, ktorá rastie v domácnostiach, ktoré sú poškodené vodou
  • Stachybotrys: známa tiež ako „čierna pleseň“; toxický typ, ktorý rastie v domácnostiach okolo vlhkosti alebo kondenzácie, ako vlhké pivnice alebo miesta, kde unikala voda
  • Ulocladium: toxická pleseň, ktorá vyzerá čierna, ale nie je to „čierna pleseň“; nachádza sa v oblastiach, kde sa zhromažďuje vlhkosť, ako zle utesnené okná, kúpeľne, práčovne, alebo pivnice

Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uvádzajú, že nie je potrebné určiť druh alebo typ plesní, ktoré sa u vás nachádzajú. Ak máte plesne, mali by ste sa o to starať s náležitými opatreniami a pochopiť, že expozícia môže viesť k zdravotným rizikám.

Čo spôsobuje toxickú pleseň?

Všade je vždy malé množstvo plesne. Existuje vo vzduchu a na bežných povrchoch. Vzlet plesní je spôsobený vlhkosťou.

Netesné drezy, poškodené tesnenia okien, a popraskané sprchové tesnenia sú bežnými spôsobmi vývoja plesní - a to sa stáva rýchlo. Na to, aby plesne rástli, stačí pár dní správnych podmienok (často vlhkosti a vlhkosti).

Tu sú niektoré z najčastejších miest, kde sa plesne môžu nachádzať v domácnosti:

  • Kuchyňa, kúpeľňa, práčovňa a pivnice
  • Podkrovie alebo najvyššia úroveň domu z dôvodu netesností strechy
  • Sadrokartón, drevo, a iné porézne stavebné povrchy
  • Crawlspace
  • Výplň do koberca
  • Ohrievač nádrže na vodu
  • Klimatizačná jednotka alebo systém HVAC

Nie všetky plesne z týchto zdrojov budú toxické, ale ak dôjde k vdýchnutiu, všetka pleseň môže do určitej miery viesť k alergiám alebo podráždeniu.

Nemôžete ovládať typ plesne, ktorá rastie v konkrétnej oblasti, a či je toxický, alergénny, alebo patogénne, je to všetko zlé pre zdravie. Najlepším spôsobom, ako zabrániť toxickým plesniam, je zaistiť, aby neexistovala žiadna zrelá situácia.

Toxická čierna pleseň je neuveriteľne bežná, a je to väčší problém, ako si väčšina uvedomuje. V deväťdesiatych rokoch agentúra pre ochranu životného prostredia vypracovala štúdiu, ktorá testovala 100 kancelárskych budov na poškodenie vodou. Výsledky zistili, že 43 percent malo súčasné poškodenie vodou a 85 percent malo v minulosti poškodenie vodou. Akékoľvek minulé alebo súčasné poškodenie vodou môže viesť k perfektným podmienkam pre replikáciu plesní.

Ako toxická čierna pleseň ovplyvňuje telo?

Aj keď je vedecký výskum bohatý a stále narastá, symptómy spôsobené plesňou sú často nesprávne diagnostikované. Najčastejšími príznakmi spojenými s plesňou sú dýchacie cesty, najmä alergie a astma.

Príznaky vystavenia plesniam sa veľmi líšia, pretože vaša individuálna genetika hrá úlohu v tom, ako budete reagovať, ak budete vystavení.

Príznaky toxickej expozície plesniam

Presné príznaky závisia od osoby, dĺžka expozície, a druhy plesní. Pretože každý je geneticky jedinečný, a spolu s čiernou plesňou (ako sú iné huby alebo baktérie) môže byť prítomná aj iná chemická alebo toxínová expozícia formaldehyd, ozón, a tak ďalej), je ťažké pripísať každý príznak iba čiernej plesni.

Mykotoxíny a čierna pleseň môžu samy osebe spôsobiť problémy, alebo môžu zhoršiť existujúce podmienky, ktoré môžete mať. Preto môže byť náročné diagnostikovať.

Avšak, výskum zistil niektoré potenciálne súvislosti medzi nasledujúcimi príznakmi a expozíciou čiernej plesni.

Pľúca a dýchacie cesty

  • Respiračné symptómy ako kašeľ, sipot, preťaženie, nádcha, senná nádcha, alebo dýchavičnosť sú bežne spojené s vystavením plesniam všetkých typov. Geneticky predisponovaní ľudia budú mať horšie reakcie.

Mozog, Poznávacie, a neurologické

  • Kognitívne symptómy ako problémy s pamäťou, alebo zhoršenie Alzheimerovej choroby alebo demencie, niektorí vedci spájajú s vystavením plesniam ako je vysvetlené v článku z roku 2016 v Starnutie
  • Zhoršené problémy s neurologickými stavmi, ako je porucha autistického spektra a mykotoxíny, boli študované bez definitívnych odpovedí. Štúdia z roku 2017 naznačuje prepojenie, ale štúdia z roku 2016 nenašla žiadnu asociáciu. Obaja dospeli k záveru, že je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa pochopilo, ako mykotoxíny ovplyvňujú neurologické zdravie, hlavne u detí.
  • Štúdia z roku 2019 z Toxikologický výskum spája bolesti hlavy s expozíciou mykotoxínom.

Systémové a bunkové

  • Myalgická encefalomyelitída, niekedy sa označuje ako syndróm chronickej únavy, má silnú asociáciu s mykotoxínmi a vystavením toxickým plesniam. Štúdia z roku 2013 zistila, že 93 percent pacientov s chronickou únavou malo pozitívny test na mykotoxíny v porovnaní s 0 percentami kontrolnej skupiny.
  • Štítna žľaza reguluje energiu a metabolizmus, a expozícia plesniam alebo mykotoxínom môže spôsobiť hypotyreózne a nízkoenergetické symptómy v stave známom ako syndróm non-tyreoidálneho ochorenia.

Tráviaci

  • Vracanie, hnačka, a bolesť brucha sú tráviace symptómy spojené s expozíciou mykotoxínom.
  • Pleseň môže potlačiť telo a zvýšiť šancu na sekundárnu oportúnnu infekciu, ako premnoženie kvasiniek Candida.

Majte na pamäti, že tieto príznaky možno pripísať mnohým ďalším stavom alebo zdravotným problémom, preto je dôležité spolupracovať so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na hľadaní odpovedí jedinečných pre vašu situáciu. Ak však máte príznaky, ktoré opakovane nemajú žiadne vysvetlenie, je čas kopať hlbšie.

Ak máte podozrenie, že vo vašom dome alebo na pracovisku môže dôjsť k súčasnému alebo predchádzajúcemu poškodeniu vodou alebo vystaveniu plesniam, je dôležité to povedať svojmu lekárovi. Čím dlhšie žijete alebo pracujete v okolí toxickej plesne, tým vážnejšie môžu byť vaše príznaky.

Ako testovať na toxické plesne

Len tak sa na to nemôžete dozvedieť, či je pleseň toxická. Najlepší spôsob testovania závisí od toho, koľko plesne je viditeľné a do akej miery sa obávate, že by plesne mohli mať vplyv na vaše zdravie alebo zdravie vašej rodiny.

Spóry plesní môžu byť na povrchoch, vo vzduchu, alebo obaja, a získať odpovede je jediný spôsob, ako zistiť, s čím máte do činenia. Tu je niekoľko testov, ktoré môžete urobiť sami:

  • Test ERMI:Toto je matka všetkých testov na plesne a môže hovoriť o histórii plesní v domácnosti. Zobrazí sa typ formy, vrátane druhov (ako Aspergillus), rod (alternatívny Aspergillus), a počet spór. Tieto informácie sú užitočné k tomu, aby ste vedeli, aké ošetrenie niekto potrebuje a aký typ sanácie je potrebné vykonať. Test ERMI identifikuje 36 rôznych typov toxických plesní.
  • Test HERTSMI:Toto je lacnejšia verzia testu ERMI. Stále to poskytne rod aj druh plesne, ale testuje iba 5 najbežnejších toxických plesní.
  • Súprava na detekciu plesní:Tieto domáce súpravy vám umožnia vzorkovať až 9 rôznych miest v domácnosti. Výsledky uvedú typ plesne rastúcej v každej oblasti.

Ak je problém skutočne zlý, najatie profesionálneho inšpektora plesní na komplexnú kontrolu je najlepší spôsob, ako zaistiť bezpečnosť svojej rodiny.

Čo robiť po toxickej expozícii čiernej plesni

Ak dostanete zlú správu, že máte doma čiernu pleseň, neprepadajte panike! Aj keď to nie je odpoveď, ktorú niekto chce, najlepšie urobíte, ak situáciu vyrieši odborník na sanáciu plesní.

Najatie profesionála je určite drahšie ako odstraňovanie plesní vlastnými rukami, na tomto nechcete šetriť. Profesionálna oprava formy je dôležitá, pretože všetky porézne materiály je potrebné z tejto oblasti odstrániť a správne zlikvidovať. Ak nie, zanedlho budete mať ďalší problém s plesňou.

Skúsení sanátori by mali zvládnuť zamorenie plesňami a odstránenie plesní. Nie všetky certifikácie a školenia sú si rovné. Najmite si opravné prostriedky s certifikáciou IICRC.

Profesionáli by mali používať dostatočné ochranné prostriedky a izolovať kontaminovanú oblasť. Ak sa niekto objaví v papierovej maske s fľašou bielidla, to sú veľké červené vlajky!

Čističe plesní:Fungujú?

Väčšina čističov foriem predávaných v obchodoch iba bieli formu, aby už nebola viditeľná. Korene plesní sú však stále tam a šíria sa pod povrchom. Preto je dôležité dodržiavať tieto rady, pokiaľ ide o plesne vo vašej domácnosti:

  • Nepokúšajte sa sami zamoriť plesňou! To rozšíri spóry a ďalej kontaminuje oblasť. Pri najlepšom, Neporiadok s plesňou môže niekomu spôsobiť problémy s dutinami.
  • Na čistenie plesní NEPOUŽÍVAJTE bielidlo. Napriek tomu, že týchto rád je na internete neúrekom, bielidlo nezabije plesne, a vlhkosť môže živiť rast plesní na poréznych povrchoch. Agentúra na ochranu životného prostredia neodporúča bielidlo pre plesne.
  • Dezinfekčné čistiace prostriedky, ktoré odstránia plesne z osobných, neporézne položky zahŕňajú Moldex a ďalšie výrobky schválené podľa EPA. Pre tých, ktorí sú citliví na chemikálie alebo silné výpary, funguje aj olej z čajovníka.
  • Bohužiaľ, ak ste mali doma plesne, možno budete musieť niektoré porézne predmety, ktoré boli kontaminované, vyhodiť. Papier, koža, a plasty nemožno po vystavení plesniam správne dezinfikovať a mohli by ich ďalej šíriť.

Ak boli neporézne predmety v kontakte s plesňou, Uistite sa, že používate čistiaci prostriedok, ktorý zničí plesne a mykotoxíny, pod odbornou radou.

Uchovávanie toxických plesní mimo

Čítanie o toxických plesniach môže zrazu vyvolať dojem, že je to všade. Môžete však proaktívne brániť tvorbe plesní vo svojom obytnom priestore. Avšak, tieto budú fungovať iba vtedy, ak v súčasnosti nemáte problém s plesňou. Nebudú fungovať na odstránenie súčasných plesnivých situácií.

Čističky vzduchu pre plesne

Čističky vzduchu pomáhajú udržiavať čistý vzduch vo vašom dome, čím obmedzujú expozíciu toxínom. Hľadaj čističku vzduchu, ktorá je schopná filtrovať mykotoxíny, ktoré majú veľkosť od 0,3 do 0,03 mikrónu. V porovnaní, jeden ľudský vlas má priemer 50 až 75 mikrónov.

  • Vzduchový filter Air Doctor:odstraňuje častice malé až 0,003 mikrónu

Zariadenia na čistenie vzduchu, ako sedmokráska gerbera a ľalia mierová, môže tiež pomôcť. Buďte však opatrní pri izbových rastlinách, pretože vlhká vnútorná pôda je náchylná k tvorbe plesní a plesní. Najlepších 10 najlepších rastlín na čistenie vzduchu, podľa environmentálnych zdravotných perspektív, sú:

  • Areca palma
  • Pani dlaň
  • Bambusová dlaň
  • Gumárenský závod
  • Dracaena
  • Anglický brečtan
  • Trpasličí datľovník
  • Ficus
  • Bostonská papraď
  • Mierová ľalia

Čistenie na prevenciu plesní

Miesta, ktoré sú náchylnejšie na plesne a plesne, by sa mali čistiť častejšie. Kúpeľne, kuchyne, a kdekoľvek inde v domácnosti, kde sa môže zhromažďovať voda, sú dôležité miesta, ktoré je potrebné sledovať.

Ak si ako ja, nemáte radi čistenie kúpeľne, ale správne čistiace prostriedky môžu znamenať rozdiel. Prírodné antifungálne čistiace prostriedky, ako je olej z čajovníka a klinčekový olej, fungujú dobre bez toxických výparov.

Homebiotikum, čo je probiotikum pre domácnosť, tiež pomáha vytvárať prostredie nepriateľské voči škodlivým mikróbom. Tieto výrobky používajte pravidelne, aby ste zabránili tvorbe plesní, nečistiť plesne!

Predchádzanie vlhkosti a plesniam v domácnosti

Vysoká vlhkosť je najlepším priateľom plesne. Tu je niekoľko spôsobov, ako zabrániť vlhkosti v domácnosti.

  • Odvlhčovač môže pomôcť udržať vlhkosť na nízkej úrovni. Nezabudnite ho pravidelne čistiť, pretože odvlhčovač s nevypustenou vodou môže byť zdrojom plesní! Použite to v suteréne alebo kdekoľvek, kde je tendencia byť vlhké alebo ohrozené rastom plesní.
  • Uistite sa, že oblasti po použití poriadne vyschnú. Utrite kuchyňu, kúpeľňa, a povrchy bielizne po použití a vždy riešte rozliatie.
  • Mať v kúpeľni odvzdušňovací ventilátor ktoré si každý pamätá použiť, zabraňuje večne vlhkému prostrediu. Počas sprchovania a kúpeľov by sa mali používať vetracie otvory, kým vlhkosť nevyschne.
  • Skontrolujte, či pod umývadlami a za nimi nie sú známky netesností, a všetky vzniknuté ihneď napravte.
  • Skontrolujte tesnosť okien.

Tento článok bol lekársky preskúmaný Dr. Robertom Galamagom, ktorý je odborným lekárom s osvedčením pre vnútorné lekárstvo. Ako vždy, toto nie je osobná lekárska pomoc a odporúčame vám, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom alebo pracovali s lekárom v SteadyMD.