Peanut je tiež známy ako Goober Pinder, podzemnice olejnej, earthnut a pozemné hrachu. Arašidový olej je prírodná sladká a ochutené jedlý olej. Rafinovaný arašidový olej má svetlo žltú farbu a neutrálnu chuť. To je získavaná z lisovania búrskych orieškov. Navyše na extrakciu oleja, arašidy sú surova alebo pražené, a použitý vo varení a pekárni rovnako. Arašidový olej je veľmi vysoká v oblasti energetiky, má veľmi vysokú horenia a fajčenie bod, a obsahuje mononenasýtené tuky, vitamíny A, D a E.
arašidový olej je tiež známy ako "Mungfali Ka Tel" v hindčine, " Verusenaga NUNE 'v Telugu, "Kadala Enna' v Malayalam," Kadalekai Enne 'v Kannada, "Magaphalina Telano' v Gujarati a" Shegdaana Tel 'v MarathiToday, arašidový olej je komerčný plodina v Indii, africké národy, Čína a . Spojené štáty |
A olejová masáž arašidové môže povzbudiť vaše telo a pomáhajú zbaviť sa problémy s kĺbmi. To dáva veľkú úľavu pre boľavé kĺby a svaly pri použití na dennej báze. Arašidový olej obsahuje vitamín E, ktorý je vynikajúci pre ochranu pokožky a lepšiemu zdraviu (1).
Peanut olej je veľmi vysoký obsah kalórií z dôvodu obsahu mastných kyselín. Avšak, tento olej je bohatý na mono-nenasýtených mastných kyselín (MUFA), ktoré spodný "zlého cholesterolu" a zvýšenie "dobrého cholesterolu" v krvi. To pomôže zabrániť ischemickej choroby srdca a infarktu tým, že udržuje zdravé profil krvných lipidov. To je najviac populárne arašidový olej v prospech všetkých (2)
Arašidy olej obsahuje kyselinu linolovú, ktorá je prekurzorom prostaglandínov. Prostaglandín je potrebné vykonať mnoho dôležitých funkcií v tele, ako je kontrakcie a dilatácie ciev a iných svalov tela.
Arašidy olej na varenie by mali byť zahrnuté v miernom množstve vo svojej každodennej strave pre udržanie správnej hladiny cholesterolu a pre zdravie srdca (3)
Peanut olej obsahuje mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú užitočné na zníženie vysokého krvného tlaku. To nepriamo pomáha znižovať riziko srdcových ochorení (4).
Vezmite niekoľko kvapiek arašidový olej a premiešame s 2-3 kvapkami limetkovej šťave. Jedná sa o ortodoxný liek na liečbu akné. Arašidový olej je bežne používaný pre prirodzenú starostlivosť o pokožku a pre suchú pleť. To tiež dáva úžasné výsledky chránia pokožku z čiernej bodky (5).
Arašidy olej pomáha predchádzať mnohým ochoreniam žalúdka. Je to výborný prostriedok na liečbu porúch ako je zápcha, zažívacie problémy, hnačka, atď
Peanut olej je veľmi bohatý zdroj bielkovín (6). Malo by byť konzumované v miernom množstve denne pre budovanie svalov a telo posilňovanie.
Peanut olej je široko používaný v aromaterapii, pretože má veľmi ľahký a orechové arómu. Toho možno využiť pre masáž tela za veľmi relaxačné a omladzujúce zážitok (7).
Diabetici by mali používať arašidový olej pravidelne k zlepšeniu úrovne inzulínu svojho tela. Tento olej pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi do normálu a reguluje hladinu cukru v krvi (8).
Mnoho mlieka a krémy obsahujú arašidový olej. To možno nájsť najmä v vyrážku krémy a kúpele, známy ako "arašidový olej". Niektoré bradavky krémy môžu tiež obsahovať arašidový olej pre hydratáciu (9).
Zmiešajte lyžicu arašidového oleja s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy a tea tree olej do čistej misy. Použiť tento na pokožke hlavy. Nechaj to na 2-3 hodiny a opláchnite šampónom a vodou. Jedná sa o prírodné antiseptikum liečiť lupy (10).
Arašidový olej znižuje straty bielkovín, zahusťuje vlasy, dodáva vlhkosť rozštiepené končeky a regeneruje poškodené vlasy. To tiež znižuje odlupovanie pokožky hlavy (11).
pre dosiahnutie najlepších výsledkov, nechajte ju cez noc získať mäkšie pery!
Dúfam, že ste našli tento článok informatívne. Myslíte si, používať arašidový olej?
