9 jednoduché spôsoby, ako využiť jablčného octu pre liečenie cukrovky

Z regáloch supermarketov, jablčný ocot (ACV) sa razí svoju cestu do domácností ako účinný prostriedok proti rôznym chorobám. Nielen, že je ACV používa na varenie, ale je tiež používaný ako liek na cukrovku, ktorá je podporená vedeckým výskumom a osvedčenia. Ako používať jablčného octu pre diabetes? Predtým, než sa pustíme do toho, poďme sa pozrieť na skvelé výhody, je obdarený.

Science podporuje výhod jablčného octu, a to je dostačujúce zahrnúť do svojho diabetickú diétu!

Výhody jablčného octu pre diabetes:

Táto forma octu je obohatený o baktérie požiarov vlastnosťami. Má tiež vysoký obsah minerálnych látok, ako je horčík, draslík, fosfor, síra, vápnik, železo, fluór, a medi. S takými živín, môže to pomôcť kontrolovať ťažké diabetickej podmienok. Aj v prípadoch, pre-diabetes a diabetes 2. typu, môžete sa spoľahnúť na neho

Zvyšuje citlivosť inzulínu :.

Podľa posledných štúdií, jablčný ocot znižuje inzulínovú rezistenciou sila telo. To tiež znižuje hladinu cukru v krvi, ak prijaté pred spaním. To zlepšuje citlivosť voči inzulínu o 19% až 34% pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou a Prediabetes podmienok, resp. To sa môže stať aj potom, majúce vysokú sacharidov večeru

Znižuje hladinu glukózy v krvi Úroveň :.

Jablčný ocot znižuje hladinu glukózy v krvi v tele tým, že reguluje glykemický index (GI) , Vysoký GI zvyšuje hladinu cukru v krvi a naopak. Jablčný ocot stabilizuje metabolické procesy v tele znížením GI. Je to vzácny čin dosiahnuť kyselinou octovou, ktorá tvorí jablčného octu. Jablčný ocot spomaľuje proces premeny sacharidov na glukózu namáčanie do hydrogénuhličitany v tráviacom systéme. Od tej doby, pomalé vstrebávanie cukrov znižuje hladinu glukózy v krvi v tele.

Ako používať jablčného octu na liečbu cukrovky?

Ak sa očakávať, že jablčný ocot chutí úžasné, potom sa bude zle sklamaní. Chutí to zlé! V skutočnosti, veda hovorí, že by ste mali vždy vyhnúť náročné neriedený ocot. Je vhodné ho riediť vodou a mydlom a využiť svoje výhody proti diabetu. Môžete si ju vziať v rôznych formách:

1. môžete potlačiť štipľavú chuť jablčného octu s nekalorické sladidlo, ako je čistý med
   
2. Pridajte soľ a vodu. na jablkový ocot k zlepšeniu chuti.
   
3. Zmiešajte vodu a brusnicový džús s jablčným octom. Naliať niekoľko kvapiek limetkovou šťavou smrek jej chuť.
   
4. Môžete ho použiť ako zálievka s panenským olivovým olejom. Použite charakteristickú chuť jablčného octu, aby sa vaše šaláty zdravšie a chutnejšie. Pre lepšiu chuť, môžete pridať ďalšie zložky, ako sú listy bazalky a sušeného oregano do svojho šalátu.
   
5. Použiť ju ľadový čaj spolu s niektorými citrónovou šťavou.
   
6. pridá sa jedna lyžica jablčného octu 1 šálku vody a niekoľko kvapiek stevia, aby zdravý nápoj.
   
7. Používajte ju ako tenderizer na mäso. Tiež môžete marinovať kurča s touto octu.
   
8. Jednoducho prehltnutie 2 lyžice jablčného octu s veľkou pohár vody.
   
9. Jeho doplnky sú k dispozícii v podobe tablety; aj keď ich dôveryhodnosť je veľmi diskutabilná. Vo väčšine prípadov sa tieto tablety sú prosté akejkoľvek forme octu. Preto čítať etikety a obaly pred kúpou tabliet
   

   Odporúčané dávkovanie jablčného octu pre diabetes :.
   

   Jablčný ocot ponúka mnoho zdravotných výhod, ale u zároveň sa spotreba cez to vedie k určitej vedľajšie účinky. Vhodnejšie dávkovanie jablčného octu môže byť kdekoľvek medzi 1-2 lyžičky a 1-2 lyžice za deň. Nebudete mať žiadne vedľajšie účinky, ak ste si ju v minimálnom množstve. Vždy používajte organické, nefiltrovaného a nepasterizovaného ocot. Tiež by ste mali mať na pamäti, že kyslý obsah tohto octu môže spáliť sliznicu Vášho tráviaceho traktu. Tak sa vyhnúť náročnej neriedený ocot v každom prípade.
   

   Stručne povedané, jablčný ocot je prospešné pre vaše zdravie. Nie je to zázračný liek. Ale v dlhodobom horizonte, to ukázali pozitívne signály, najmä v boji proti diabetických podmienky. Takže môžete zahrnúť do svojho jedálnička a vidieť rozdiel v hladiny glukózy v krvi sa domnievať, že vo svojich nápravných vlastností.
   

   Vedeli ste o tom hypoglykemickej vlastnosť ACV? Poznáte nejakého iného prospechu pomocou ACV? Podeľte sa s nami v sekcii komentáre.