Možno ste mali vynikajúci guláš z manioku hľuzy, ale vedeli ste, jeho listy sú rovnako prospešné? Pokiaľ ide o chuť, listy sú pomerne nevýrazné, ale ich výhody ďaleko prekonať tento mierny nedostatok. Od odolnosti voči svalu a zdravie kostí, manioku listy majú rad priaznivých účinkov na zdravie.
Chceli by ste vedieť, aké sú? Potom pokračovať v čítaní!
V Afrike, kde maniok je obyčajne dospelý strom, listy sú často používané ako liek na hnačku. Využiť maniok listy, ak máte hnačku, budete musieť vykonať nasledujúce kroky:
manioku listy sú tiež účinné pri liečbe horúčky. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, použite stonku, rovnako ako listy maniok, aby sa odvar. Aby sa tomu budete musieť variť koreň a listy namiesto ich máčanie v teplej vode. Jednoducho vziať 400 gramov manioku listy a 80 gramov stonky a uvaríme nezakryté v litri vody. Ak je objem vody znížená na polovicu, vziať ju z tepla a chladu.
Reumatické ochorenia odkazovať na chorobám, ktoré sa týkajú svalov a kĺbov. Osteoporóza, artritída, spondylitída a lupus sú niektoré príklady. Maniok listy sú bohaté na horčík. V skutočnosti, strava s vysokým obsahom horčíka vedie k zníženej hladiny krvného tlaku, ktorý znižuje pravdepodobnosť reumatických ochorení v priebehu celého života (1).
manioku dodáva viac ako tretinu svojho dennej potreby horčíka v jednej porcii. Ak chcete všetky prírodné reumatické lieky, vezmite 150 gramov manioku listy, trochu citrónovej trávy a soľ spolu s 15 g koreňa zázvoru. Varí sa tieto zložky v litri vody, kým sa objem sa zníži na asi 400ccs. Piť tento nápoj každé ráno, aby reumatických chorôb na uzde.
manioku listy sú skvelé pre hojenie zranení a rany. To má veľa živín, ktoré môžu pomôcť pri rýchlej hojenie takých zranenia. Rozdrviť manioku listy v malom množstve Aloe vera gél a robiť hladké pasty. Ster túto pastu na rany. Môžete tiež použiť stopku maniok pri hojení rán. Z hladkej pasty vyrobené z listov a gélu, rošt niektoré z koreňa manioku. Ak je rana z popálenia, stlačiť buničiny z manioku odnoží a aplikovať ich denne k rane.
maniok listy môžu pomôcť upratať rozmazané zrak. To sa môže zdať v priamom rozpore s tým, že manioku hľuzy môže spôsobiť problémy so zrakom. Avšak, problémy so zrakom sú, pretože z koreňov, ktoré boli vysadené v pôde bohatej na kyanovodík, ktorý vylúhuje do hľuzy. Avšak tým, že jeho vlastné, maniok nemá potenciál týchto škôd. Upratať rozmazaný zrak, aby sa odvar z manioku listy a vypiť denne.
Táto výhoda z manioku listy pochádza z nejakého masívneho výskumu. Bolo zistené, že zníženie manioku listy nematódov infekcie v GI trakte. Experiment bol vykonaný na malých kôz, ktoré boli kŕmené diétu fermentačných prísady ryže a manioku listy. Bolo zistené, že suplementácia drasticky znižuje príznaky napadnutia nematodic.
Ak chcete manioku odstrániť červami, môžete si kúpiť manioku doplnky nájdené v lekárňach. Môžete si tiež urobiť pastu z manioku listy a jesť, že ako celok.
Maniok je plná výhod, medzi ktorými chuť k jedlu obnova je jeden. Ak sa cítite averziu voči potravín, bude manioku listy obnoviť vašu chuť k jedlu. K tomu, aby výmysel z manioku listy so zázvorom a piť každé ráno hneď po prebudení.
Tehotné ženy potrebujú veľa vitamínu C a kyseliny listovej (2). V skutočnosti sú tieto dva doplnky sú predpísané hneď od začiatku obdobia gravidity. Teraz títo dvaja sa nachádzajú tiež veľa v manioku listy. Šálka maniok obsahuje 15 percent vašej dennej potreby kyseliny listovej a 47 percent dennej dávky vápnika. Maniok listy majú nevýraznú chuť, takže nakrájame listy a varíme ich s mäsom a zeleninou v guláš. Týmto spôsobom budete robiť skvelé jedlo zo zdravého listu.
manioku listy sú plné lyzínu bielkovín (3). To robí listy sú ideálne pre boj proti nedostatku bielkovín podmienkach, ako je kwashiorkor. Avšak, v závislosti na cassava ako jediný zdroj bielkovín môžu byť škodlivé v prípade, že listy nie sú správne uvarené. Tam je dôkaz naznačujúci, maniok obsahuje glykozidy cyanogenic. To môže viesť k strate zraku a otravy kyanidom. Takže hľúz a listy musia byť riadne umyté, a varené v dostatočnom predstihu pred jedlom.
Kyselina listová a vitamín C, a to ako našiel vo veľkom množstve v manioku listy, sú veľmi dobré pre imunitný systém tela.
Vitamín C pomáha imunitný systém tým, že napadne jadro vírusov a baktérií , čím je mŕtvy. To tiež udržuje zdravie kostí. Je tiež dobré antioxidant, ktorý eliminuje voľné radikály v tele. Voľné radikály je známe, že majú spojenie s rakovinou.
Kyselina listová pomáha pri produkcii buniek v našom tele, a tým pomáha pri tvorbe genetického materiálu pre život a prevenciu mutácie DNA.
To sú niektoré z výhod manioku listy spotrebu. Takže až sa nabudúce budete kupovať maniok hľúz z trhu, uistite sa, že sa opýtať na listoch rovnako.
Tiež to povedzte nám, ako tento príspevok vás pomohlo. Môžete vyjadriť do poľa nižšie.
