jesť plán
Otázka
hej im Cory im 16 a ja vigerous chod a cvičiť každý deň okrem nedele. Tiež som hrať hokej na niektoré z tých dní. Čo je dobré jesť scheudle alebo guidline k jedlu s týmito atletické hľadísk?
Odpoveď
Hello Cory!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Odporučila by som, že by ste sa pozrieť na www.mypyramid.gov, kde si môžete vytvoriť zdravé stravovacie plán na mieru vašim špecifickým potrebám. Jednoducho zadajte svoje vek, pohlavie a úroveň aktivity, a to vám dá kompletnú ponuku
Chcel by som tiež odporúčame skontrolovať out "Opýtajte sa odborníkov na výživu: odpovede na svoje otázky výživy." K dispozícii na adrese www.authorhouse.com, on-line alebo na svoje obľúbené kníhkupectvo. Je plná užitočných tipov výživy pre športovcov, ako ste vy.
-George Rapitis. BSC. Výživu
www.juiceblend.com
