8 spôsobov, aby sa vaše nohy vyzerajú skvele hodí pre leto

Keď sa počasie zahreje a šortky vyjsť, ženy po celom svete venovať väčšiu pozornosť ich nôh. Ak žijete na východnom pobreží ako ja, my všetci boja prvýkrát naše bledé, zanedbané, bosé nohy, aby ich prvý vzhľad v sezóne. Tu je osem spôsobov, ako zabezpečiť, aby vaše nohy sú pripravené pre teplejšie počasie.

1. Doprajte svojej pleti. Holenie môže byť hrubá na nohách. Aby nedošlo k porezaniu a škrty, ktoré povedú k tmavými znaky neskôr, použite holiaci krém alebo gél s hydratačnými vlastnosťami. Aveeno Terapeutická holenie a Gillette Fusion Hydragel sú skvelé možnosti, ktoré sú k dispozícii v drogériách.

2. Fix tmavými škvrnami. Z holenie škrabance na bodnutie komárom, dolné končatiny môže naozaj dostať pomliaždený. S nimi zaobchádzať s Ambi 2% Fade Cream alebo predpis kladivom 4% zosvetľovač Intensive Skin, aby sa minimalizovalo ich vzhľad. Potom kabát kapela pomoc so Biafine (lekár predpísal-rana masť), aby sa mohla lepšie hoja

KVÍZ :. Ako zdravé je koža na tele

3. Aj mimo tón. My všetci chceme, aby naše nohy vyzerať štíhle a rovnomerne tónovaný, zvlášť potom, čo sme boli spánku celú zimu! Vždy hovorím svojim pacientom používať spevňujúci krém ako Vivi denný spevňujúci Lotion po celé zimné obdobie, aby končatiny firmu. Na jar, je samoopaľovací krém, ako Aveeno Continuous Radiance Lotion Hydratačný alebo Dior Bronze sa dostať, že lesk, bez toho, aby boli samy na škodlivé lúče slnka či solária.

4. Blokovať lúče. Chráňte svoje nohy sunblock a uistite sa, že znovu každé dve hodiny, aby sa zabránilo rakovinu kože alebo iné zbytočné problémy v budúcnosti! Niektoré z mojich favoritov na plné pokrytie tela sú Neutrogena vlhkú pokožku alebo Aveeno Hydrosport SPF 30. Vidíte-li krtek mení, navštíviť dermatológ okamžite.

5. Uzemnenie sami. Veľmi vysoké podpätky tri palce a viac-môžu spôsobiť nôh i chrbta problémy v neskoršom živote. Nohy môžu byť napäté, členky skrútený. Postupovať opatrne

VIAC! The Down Side of High Heels

6. Udržujte žilky z plazivej nahor. Žilky sú spôsobené genetika, ktorý stál veľa, alebo nedostatok pohybu, a môžu byť komplikované krížením nohy príliš často. Dermatológovia môže spravovať sclerotherapy glycerínom injekciami alebo vykonávať laserové ošetrenie na odstránenie žilky. Oba postupy vyžadujú viac sedeniach keď injekcie majú tendenciu trvať dlhšie a pracovať trochu lepší

Viac :. Letné Sander sa hovorí Kŕčové žily

7. Čas na tón hore. Milujem tento trend Fit prepadne, Sketcher Shape Ups a Reebok EasyTone tenisky; všetci ktorý môže pomôcť tvar lýtka, členky, hornej časti stehien a zadku, keď idete do práce alebo okolo svojho okolia! To už ani nemôže jednoduchšie, než to!

8. Cvičenie. Teraz. Nedávna štúdia ukázala, že 2012 bežcov môže žiť dlhšie. Ak vaše kolená sú zdravá, rýchla chôdza alebo jogging skutočne pomáha tvarovať nohy a telo. Váhy, ktoré sa používajú najmenej tri až štyrikrát týždenne, je tiež nutnosťou.