Trávime veľa času sa snaží udržať naše telo v kondícii, ale mnohí z nás nedokážu myslieť na udržanie naše pleť tónovaný, taky. Silná kolagén je kľúčom k udržaniu mladistvý vzhľad, takže prijatie opatrenia, aby ju udržali zdravú by mal byť každodenné cvičenie. Chcete, aby sa vaša pleť v kondícii? Tu je cvičenie.
Čo je kolagén?
Jednoducho povedané, kolagén je vlákno pod kožou, ktorý ju poskytuje štruktúru a obrys. Je to silná a bohatá, keď sme mladí, ale v priebehu doby kolagén dostane oslabená. Myslieť na vankúš. Keď je to nové, to je plyš a hladké. Ale v priebehu doby plnka dovnútra začne rozpadať a vytvára tak spomalil povrch. To isté sa deje s vašou pokožkou :. Ako vaše kolagén vyčerpáva, že vaša pokožka stráca svoju pevnosť, čo má za následok vrásky, záhyby, prehýbaniu a viac
Čo spôsobuje kolagénu Breakdown
V priebehu času sa kolagén? je poškodený voľnými radikálmi a každodenným opotrebovaním, a to predovšetkým spôsobené slnečným žiarením. UV žiarenie produkujú MMP (Matrixmatello proteináza), čo sú enzýmy, ktoré štiepia bielkoviny a kolagénu. Telo opravy a prestaví, ale nikdy to nie je úplne rovnaké, takže po dlhú dobu, chronologické vrásky tvoriť.
Ako sa môžete vyhnúť Kolagén strata?
Vyhnúť sa slnku sa výrazne zníži kolagén strata na prvom mieste. Dr Jeanine Downie, jeden z popredných dermatológov New York oblastných, navrhuje zaviesť produkty kolagénu posilnenie do svojej starostlivosti o pleť rutina vo svojej polovici 20. rokov a na sebe ochranu proti slnečnému žiareniu "Každý deň prší alebo svieti slnko, za január až december, bez ohľadu na etnický pôvod. To bude mať kolagén z vyčerpania, "radí. Iné spôsoby, aby sa zabránilo oslabeniu kolagén? Zákaz fajčenia a nie opaľovanie, z ktorých oba Dr. Downie poznámky sú hlavnými vinníkmi úbytku kolagénu.
Ako môžete zvýšiť úroveň kolagén?
Za účelom zvýšenia hladiny kolagénu, je potrebné stimulovať fibroblasty p-buniek, ktoré syntetizujú kolagén. Kým retinoidné a rastové faktory sú veľmi účinné pri rozbiehaní fibroblastov, prírodných zložiek, ako sú šípky, omega-3, extrakt Centella Asiatica sójových bielkovín a vitamínu E sú tiež známe, že zlepšenie zdravia vášho kolagénu, posilniť svoju tkať a udržiavať pokožku as napnutý ako je to možné.
osvedčených produktov pre posilnenie kolagén
BeautySage
Sibu krása Rakytník Hydratačné sérum, $ 40
Vitamín C bohaté šípky podporujú zdravé hladiny kolagénu.
< p> Moor Opravy & amp; Obnova krém $ 150
Pomáha bucľaté kožu s výkonnými peptidov, ktoré viditeľne znížiť výskyt jemných liniek a vrások.
One Love Organics Skin Spasiteľ bezvodný Multi-balzam, $ 68
slivky pleti silný chia semien extrakt, prírodný kolagén budovanie zložky.
africkej Botanika Botanical Eye Serum, $ 85
sójovej bielkoviny poskytujú sťahovacie účinok, stimulujú syntézu kolagénu a podporovať obrat buniek na zabezpečiť hladšia, pevnejšia a žiarivejšia pleť.
