Máte tmavej pleti? Hľadáte spôsoby, ktoré vám pomôžu získať pleť? No, ak chcete zlepšiť vašu pleť, don & rsquo t nutne musieť vysoliť za drahé ošetrenie pleti bielenie. Trhy sú zaplavené s množstvom zosvetlenie kože kozmetiku, ale mnoho ľudí len ťažko dovoliť nich. Navyše, niekedy sú tieto zosvetlenie pokožky krémy obsahujú steroidy, ktoré môžu mať mýto na koži potom, čo ju na dlhú dobu. V snahe vyhnúť sa týmto následky, môžete ísť na prírodné spôsoby, ako rozžiari váš tón pleti. 6 dôvodov, prečo Indovia sú posadnutí Fair SkinFortunately, existuje nespočetné množstvo potravín, ktoré vám pomôžu získať pleť. Lemon voda, zemiaky, tmavá čokoláda, pomaranče, žlté a červené ovocie, avokádo, repa, papája, atď, sú niektoré z veľmi ľahko dostupné potraviny, ktoré môžete začleniť do svojho jedálnička zlepšiť vašu pleť. Máme uvedené niektoré z týchto potravín, ktoré vás bude informovať o tom, ako môžete použiť tieto potraviny, aby získali complexion.Surprising krása Výrobky z kuchyne
Ste milovník čokolády? Ak áno, potom by ste mali tiesňava na pár kociek horkej čokolády denne. Tmavá čokoláda obsahuje flavonoidy a kakaové polyfenoly, ktoré sú vynikajúcimi antioxidanty, ktoré pomôžu získať pleť.
Existuje celý rad kozmetických prípravkov dostupných na súčasnom trhu, ktoré vám sľubujú zdravý a žiariace kože, ale každý nemôže dovoliť z dôvodu ich vysokej ceny. Namiesto toho, aby splurging na drahé kozmetiky, môžete skúsiť citrónovú vodu, čo je vynikajúca diéta pre zlepšenie pleti. Môžete prehĺtať šťavu z citróna zmiešanej s vodou, alebo môžete tiež použiť citrónovú šťavu na pokožke. Lemon obsahuje vitamín C, a keď ju aplikovať na svojej koži, kyslosť v tom pomáha vybieliť pleť prirodzene.
zemiakov je jedným z najviac ľahko dostupné potraviny, ktoré pomáhajú získate pleť. Ak nemáte veľa času k lovu pre produkty zosvetlenie kože, stačí ísť do vašej kuchyne a vziať zemiak. Rez plátok zemiakov a jemne vmasírujte na vašej tvári. Zemiakový pomáha odstraňovať škvrny a červené škvrny z pokožky a to tiež pomáha pri bielení vašu kožu.
Žlté a červené zeleniny a ovocia, ako sú tekvice, mrkvy a mango sú vynikajúce potraviny, ktoré vám pomôžu získať pleť. Tie obsahujú karotén a fytochemikálie, ktoré pomáhajú v Antioxidácia-, a tak oživiť odporu silu vašej pokožky. To zase pomôže získať pleť.
Pomaranče sú bohaté na vitamín C a to vám pomáha udržať vaše pleť nepoškodené. Pomaranče tiež pomôcť zlepšiť tvorbu kolagénu, ktorý pomáha v raste nových buniek.
Papája je jedným z najvyhľadávanejších potravín, ktoré vám pomôžu získať pleť. Papája preteká antioxidanty a tiež jedinečný enzým známy ako "Papain". Papaín má schopnosť zničiť odumretých buniek na pokožke, a to tiež pomáha odstrániť všetky kožné nečistoty. Hodiť do jednej pohár mlieka z papáje alebo použiť ju na tvári zlepšiť svoje pleti prirodzene.
Avokádo sú bohaté na vitamín E, ktorý pomáha zvýšiť jas vašej pokožky. Podľa štúdií, ak budete jesť avokádo denne, to môže pomôcť vašej pleti udržať svoju vlhkosť, zachovaním vady-free a zlepšiť svoje celkové vzhľadu pleti. Vitamín E prítomný v avokáda tiež pomáha chrániť pokožku pred škodlivými UV lúčmi slnka.
Červená repa je jedným z najúžasnejších potravín, ktoré vám pomôžu získať pleť. Červená repa vyplavuje toxíny z tela a čistí krv. Obsahuje železo, vlákninu, draslík, horčík a vitamíny (A, B a C) a fosfor, ktoré pomáhajú zlepšiť pleť vašej pleti prirodzene.
